Тренировка 12

Программа «Йога каждый день»

Тренер Леся Белусяк

2866

76 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Маша

11.10.2024

Сводит задгюю часть бедра изза этого не могу не просто захватывать рукой, а даже чуть приподнимать. Надеюсь к концу этого курса даже в этом месте станет более гибко всё! Спасибо за каждый урок!

marie borele

04.08.2024

Единственный, но фатальный минус занятий с прекрасной Лесей — асимметрия((( Почти всегда на одну сторону стоим очень долго из-за пространных обьяснений, а на другую делаем супер-быстро

Климова Елена

25.07.2024

В целом тренировки с Лесей нравятся, но сегодняшняя убила количеством болтовни((

Марина

12.07.2024

Мне очень нравится вайб и настроение Леси. Но иногда слишком много болтает. Особенно, когда на одну сторону из за этого задерживаемся значительно дольше, а вторую сторону просто быстренько сделали то, что долго обьсняли на первой

danira08

05.07.2024

Ну почему в момент третьего воина в динамике, сложного баланса, вместо того, чтобы комментировать что мы делаем, Леся рассуждает о руках? Приходится смотреть на экран и терять сложный баланс

Анна

11.06.2024

отличные тренировки, недолгие и очень проработанные, можно успеть позаниматься до работы

Роман

26.05.2024

Леся, спасибо огромное за практики! Я с каждой тренировкой чувствую себя все лучше и лучше!

Ксения Загорская

29.04.2024

Леся, спасибо! Очень нравятся твои тренировки❤️

Меруерт

17.04.2024

Леся, благодарю вас за тренировку

Софья

13.03.2024

Да как у вас получается стоять в собаке мордой вниз так чтобы руки не скользили вперед??

Куратор Юлия

13.03.2024

Попробуйте воспользоваться тальком, детской присыпкой

Дарья Лызова

08.02.2024

Люблю балансы, классная тренировка !! Спасибо Леся)

Оксана

27.01.2024

Леся, я могу пить во время тренировки?

Куратор Юлия

27.01.2024

Пить можно непосредственно перед практикой асан, но не во время нее.

Оксана

28.01.2024

Леся, благодарю за ответ!

Оксана

28.01.2024

Леся, благодарю за ответ!

lenochka121212

20.12.2023

потрясающе, Леся, благодарю🤗😘😘😘

Нина

26.11.2023

Спасибо, Леся!

marinyh

03.11.2023

Привет! Леся, никак не получается собака мордой вниз... на локтях сильная нагрузка и хочется все время выйти из асаны.. подскажи, пожалуйста, как укрепить тело для собаки мордой вниз?

Леся Белусяк

22.11.2023

пройти программу ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ у меня) или у других тичеров тоже недавно вышли такие программы. телу помогут базовые отстройки) и локтевые суставы укрепятся) хороших вам практик!