Тренировка 3

Программа «Йога перед завтраком»

Тренер Лера Буры

3776

78 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Елена

14.11.2024

Лера, благодарю вас за тренировку 🌹 мне очень понравилось 😊 словила что сложно даётся растяжка, но я стараюсь 💪

Дарья

21.10.2024

утром отлично) чувствую, как всё тело тянется

Екатерина Екатерина

07.10.2024

Спасибо. Отлично!!!! Очень бодрит с утра

Александра

04.10.2024

Лера, спасибо вам за тренировки, невероятно приятно начинать с вами день😊

Наталья Гранкина

03.10.2024

Заметила, что после тренировки намного легче двигаюсь. Суставы не откликаются недовольством и легко выполняют повседневные задачи. Благодарю!

Ania

30.09.2024

Я в восторге. Мои любимые тренировки! Прекрасная Лера

Анна Соколова

27.09.2024

Пошла на второй круг! хорошо!

Анжелика

25.09.2024

Спасибо!

Рита

24.09.2024

Спасибо!

Ольга

24.09.2024

отлично

Элина

18.09.2024

Благодарю, очень понравилась практика🙏🏻

Елена

15.09.2024

Спасибо!!!

Анастасия

10.08.2024

спасибо практика кайф🥰 единственное какой-то глюк тренировку не отметить как сделанную

Куратор Юлия

10.08.2024

Здравствуйте. При возникновении технических проблем напишите пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru Вам помогут засчитать тренировку

Катерина

28.07.2024

Оц как здорово что нашла ваши практики короткие обожаю такое

Танечка

16.07.2024

Спасибо за практику 🙏

Анна Соколова

11.07.2024

Лера, здравствуйте. Пока в позе стол не получается ладони во внутрь. Только во внешнюю сторону. Это допускается?

Валерия Буры

11.07.2024

Анна, во внешнюю нагрузка на локоть, можно случайно вывихнуть. Попробуйте ладони во внутрь и чуть по диагонали наружу. Чтобы запястья смотрели друг на друга, а пальцы рук в разные стороны от корпуса, будет проще) учту в инструкциях! Спасибо что поделились)