по подписке!
Тренировка 15
Другие тренировки
-
21:20Растяжка перед сном 2Тренировка 1
-
21:03Растяжка перед сном 2Тренировка 2
-
20:03Растяжка перед сном 2Тренировка 3
-
20:27Растяжка перед сном 2Тренировка 4
-
20:27Растяжка перед сном 2Тренировка 5
-
21:15Растяжка перед сном 2Тренировка 6
-
20:30Растяжка перед сном 2Тренировка 7
-
21:16Растяжка перед сном 2Тренировка 8
-
21:04Растяжка перед сном 2Тренировка 9
-
20:22Растяжка перед сном 2Тренировка 10
-
20:12Растяжка перед сном 2Тренировка 11
-
20:28Растяжка перед сном 2Тренировка 12
-
20:31Растяжка перед сном 2Тренировка 13
-
20:12Растяжка перед сном 2Тренировка 14
-
20:10Растяжка перед сном 2Тренировка 15
-
19:14Растяжка перед сном 2Тренировка 16
-
19:33Растяжка перед сном 2Тренировка 17
-
20:24Растяжка перед сном 2Тренировка 18
-
20:09Растяжка перед сном 2Тренировка 19
-
21:14Растяжка перед сном 2Тренировка 20
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Любовь
Отличный тест👍, проверила свои возможности 🤪- не все так плохо, но есть к чему стремиться) Спасибо за занятие!
Алия
Тест супер, помогает понять что не совспм бревно, а если наклоняться вперед, то делать еще легче) ровный треугольник получился)) Спасибо за отличную тренировку
Юлия
тест пройден на 5😊, ноги уложились друг на друга без проблем и легко полежать удалось, а вот на "потянем подмышки к полу" эйфория от пройденного теста улетучились🤣 но ощущения приятные
Оксана Белова
Благодарю 🙏 тренировка супер!!!! очень хорошо получается треугольник, почти сложились ноги🤩..а самое интересное, после этого упражнения, ощущения как будто от лица отхлыноло(отеки)...
Светлана Козлова
спасибо!!левый тазобедренный намного хуже)
Жанна Дуич
Тест пройден, чему сама удивилась 👌🙊 легко уложились ноги, тазобедренные очень хорошо прочувствовались)) обожаю тренировки от Иванны ❤️
Алёна Круть
Тест: ноги опустились даже больше, чем у Вас 😅, но почему -то тазобедренные вообще не ощущались, а тянуло сильно под коленями и икры 🤦♀️
Ольга
прекрасное упражнение, тест прошла, ноги в треуголник сложились, даже почти до конца смогла лечь, не зря мне тренера говорили что у меня тазобедренные хорошие 😄
Надежда
Классное упражнение, тест пройден, если делать маленькие динамические наклоны вперед с ровной спиной то ноги практически складываются в треугольник ;)))
Мария
всегда что-то новое, интересное и одновременно выполнимое. Иванна с пониманием и бережностью относится к "гибкости"
Наталия
Тазобедренные мои дорогие, всегда меня выручают! Тянутся исправно хорошо, треугольник получился!
Гульчачак
Иванна - просто любовь! Перепробовала множество тренеров и тренировок, но всегда возвращаюсь к ней! С других сливаюсь, не мое🌚 Она как будто чувствует вас во время тренировки: я перестаю дышать и Иванна «не забываем дышать»😂😂 Классные тренировки, весело, а главное эффективно! Спасибо❤️
Иванна Идуш
Ой! Сижу и улыбаюсь до ушей! Спасибо вам за отзыв🥹♥️
Валерия
на удивление треугольник получился хороший))))даже не знала, что так могу)))спасибо
Юлия
Легко села в треугольрик, обычно так всегда сижу для удобства, а теперь поняла что это видимо не сильно физиологично 🤷🏻♀️
Мария Зворыгина
как же я люблю тренировки с Иванной! любые. не важно что, лишь бы Иванна вела. тест интересный. на одну ногу хорошо получилось, на другую нога очень высоко была.
maya.aslandag
После такого теста, хорошо бы как то размять щиколотки. На них большая нагрузка получилась. Треугольник вроде получился, правда смотря с какого ракурса😅
makarycheva_sv
Удивительно, но треугольник полностью получился 😊
Елизавета
Треугольник - классное упражение-тест, понравился. Получилось полностью уложить ноги только с одной стороны, с другой не до конца
Virginiya Kopustayte
Тест - супер)) спасибо за тренировку!
Irina Zaytseva
Треугольник просто бомба, конечно же у меня он не получился😀спасибо
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам