Тренировка 9

Программа «Растяжка перед сном 2»

Тренер Иванна Идуш

4121

63 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Марина

14.11.2024

Вот точно, зарядилась энергией перед сном 😂😂😂

vip.petrova

13.11.2024

Иванна такая солнечная всегда!

Эльвира

12.11.2024

Спасибо! прекрасная растяжка после трудового дня✨ отлельная благодарность за позитив и подробное объяснение каждого упражнения, зачем и почеум важно прорабатыатаь ту или иную часть теля)

Иванна Идуш

15.11.2024

Обнимаю✨🥹

Анастасия Беляшик

17.10.2024

Пропустила утреннюю зарядку из-за мигрени, зато сейчас оторвалась по полной! Как же приятно!!! Спасибо ❤️

Daria M

14.10.2024

Поддерживаю, после 12 часов на попе в офисе это топ

Елена Карабинцева

10.10.2024

Можете показать облегченный вариант позы голубя?

Елена Карабинцева

10.10.2024

Спасибо огромное! Очень приятная тренировка! У меня есть вопрос. Мне 59 лет, не все хорошо гнется, но я стараюсь. Поза голубя - не могу сеть полностью, нога не выпрямляется.

Иванна Идуш

12.10.2024

Вообще ничего страшного. Вы можете смело согнуть заднюю ногу🙏🏻

Ирина

07.10.2024

Спасибо, Иванна, за Вашу тренировку, после 12 часового рабочего дня сидения за компьютером, очень помогают расслабится!

Елена

06.10.2024

Изумительно, волшебно, фантастично!

Наталья Ц

23.09.2024

Любимейшие растяжки! )))) сегодня не хватило немного спине... Хотелось получше потянуть.

Татьяна

14.09.2024

Любимая растяжка с Иванной перед сном !

Куратор Юлия

17.09.2024

Татьяна отлично! Снимаем скопившееся напряжение после долгого трудового дня. Так держать!

Мария Зворыгина

01.09.2024

Иванна, обожаю ваши программы. начинаю и заканчиваю день с вами. благодарю

Ольга Шклярик

27.08.2024

Благодарю!

Вероника

26.08.2024

Отлично проработали тазобедренные!

Гульназ Б.

13.08.2024

Классная растяжка, спасибо, Иванна!

Александра

10.08.2024

Спасибо за тренировку)

Марина

09.08.2024

Спасибо, Ивана! Отличная тренировка ❤️

Ольга Шклярик

10.07.2024

Благодарю Иванна! Вы супер! Я с радостью регулярно занимаюсь и горжусь собой каждый день! И я всем и часто говорю супер! Еще я просто напитываюсь вашим позитивом и беру пример 💚💚💚

marie borele

05.07.2024

Как приятно, иванна нас поцеловала!!! Спокойной ночи мы вас тоже целуем любимый тренер

Александра

02.07.2024

Самые лучшие растяжки. С удовольствием бы позанималась растяжками подольше) может быть если будет курс по 30-40 минут) чтобы подольше в каждом упражнении потянуться)