Тренировка 3

Программа «Растяжка перед сном 2»

Тренер Иванна Идуш

7937

60 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Кристина М.

10.11.2024

очень клевые ощущения в теле, спасибо за тренировку!

Ольга Шклярик

09.11.2024

🙌

Марина

08.11.2024

благодарю, хорошая вечерняя растяжка у меня получилась, только дыхание было в противоход : было удобнее на выдохе выпад и наклон, чем на вдохе 🤷‍♀️

Иванна Идуш

15.11.2024

Дыхание – это инструмент, который можно подстраивать под себя и свой комфорт🧚🏻‍♀️главное дышать)

Юлия А

05.11.2024

Спасибо! Уже третий вечер выполняю тренировку с Иванной! Мне комфортно и приятно. Хоть, конечно, не все удаётся)

Наталия

05.11.2024

Иванна, огромное спасибо за ваши программы! все в радость! и эта не исключение. пошла на 3 круг уже! очень жду продолжение)

Куратор Юлия

05.11.2024

❤️‍🔥

Анастасия

29.10.2024

получила массу удовольствия от растяжки!!! Неужели тренировки могут быть в кайф?

Куратор Юлия

30.10.2024

Отлично, это лучший комментарий для тренера 🤗

Ирина

29.10.2024

Было очень тяжело так долго стоять на одном колене, и само упражнение с выпадами было довольно трудным в плане координации движений и болезненным :(

Куратор Юлия

30.10.2024

Ирина, добавьте программу "Здоровые колени" от Ольги Дерендеевой и заменяйте выпады из данной программы

Ирина

10.10.2024

Иванна супер!!!

Анастасия Беляшик

08.10.2024

Очень трудно выполнять движения тазом, чувствую себя буратинкой 🙈 Растяжка супер 😍 Упражнения для ног - моя особая любовь, отдельная благодарность за них!

Катерина Барташевич

28.09.2024

О, блаженство !!!! Обожаю ваши растяжки!!! Благодарю вас, Иванна!!!!

Irina Zaytseva

01.09.2024

Упражнение для пальчиков просто огонь 😀

Ирина

29.08.2024

Спасибо за тренировку! Поняла, что пальцы ног совсем меня не слушаются, до этого как то не замечала, ну и на шпагат они у меня сегодня впервые пытались сесть*).