Тренировка 24

Программа «Лимфодренажные зарядки»

Тренер Иванна Идуш

6602

55 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Анна Терко

10.11.2024

Спасибо большое!

Ирина

06.11.2024

👍💕

Мария Зворыгина

03.11.2024

классно было помять предплечья после вчерашней кардио тренировки. люблю ваши зарядки. стало казаться мало. хочу ещё. готова рассмотреть зарядки 15 минут😂

Куратор Юлия

03.11.2024

👍

Анастасия Беляшик

30.10.2024

Чудесная зарядка, очень приятно выполнять! Спасибо ❤️

nadya.astankova

26.10.2024

Тренировки всегда супер, спасибо. Одна заметка - в позе лотоса тоже надо менять перекрест

Екатерина Опенышева

26.10.2024

Очень понравилось, но упражнение с ногами сегодня очень сложное))) При всем желании не смогла из своего острого угала хоть нечто похожее сделать))

Ирина

23.10.2024

Спасиииибо!

Ирина Бондаренко

22.10.2024

Очень позитивная Иванна. Тренировочка огонь. делаю по несколько дней один комплекс. Прошу роодолжения. яспасибо.

Куратор Юлия

23.10.2024

Благодарим за обратную связь)

Иванна Идуш

28.10.2024

Через неделю выйдет вторая часть💛

Вика

14.10.2024

Отличные зарядки :) следующую часть, пожалуйста!

Куратор Юлия

14.10.2024

Зафиксировали)

Ирина

01.10.2024

👍💕

Евгения

27.09.2024

Каждое утро это моя любимая тренировка ) уже почти закончила программу, буду начинать заново и ждать вторую часть )

Куратор Юлия

27.09.2024

Благодарим за обратную связь!

irpol363

20.09.2024

вам спасибо огромное,эффект есть,все отметили

Елена Петрова

10.09.2024

да,есть болевые точки и на голени и на предплечьях при нажатии,но все комфортно,спасибо за позитивное настроение на весь день ❤️

Лариса Мироненко

08.09.2024

офигенные тренировки!

Елизавета Лукичева

04.09.2024

Спасибо Иванне за зарядки! я тоже в числе тех, кто хочет вторую часть) Единственно, хотелось бы поменьше упражнений с упором в запястья или мб чтобы объясняли, какие есть аналоги этим упражнениям, как можно их по-другому объяснять. Или чтобы такое упражнение было одно в зарядке, а не серия. Запястья после этого ноют ((

Елизавета Лукичева

04.09.2024

*по-другому делать

Вика

14.10.2024

Я не специалист, но мне после операции на запястье такой вариант помог привести суставы в строй: сложите полотенце или тот же коврик в пару слове (либо же в рулон, если запястья совсем сдают), и подложите под основание кистей. Задача - сделать угол между предплечьем и кистью менее острым. Должно стать легче уже в такой позиции.