Тренировка 21

Программа «Лимфодренажные зарядки»

Тренер Иванна Идуш

7440

52 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Анна Терко

07.11.2024

Спасибо большое за зарядку! Классно, что можно поставить видео на паузу и пойти помыть руки! Онлайн-тренировки – ВАН ЛАВ!

Галина

04.11.2024

как всегда солнечное утро с вами)))) и нас весь день нереально хорошее настроение - а я заметила, что стала с улыбкой дружить))))

Анастасия Беляшик

27.10.2024

Легко и приятно после пробуждения! ❤️ Спасибо!

Лена

25.10.2024

Очень приятные ощущения после зарядки ☺️благодарю

Диана

23.10.2024

Классная зарядка! Спасибо, мне очень понравилась! Блин, немного не понимаю тех, кто делал зарядку где-то на северном полюсе или еще где без доступа к раковине 😁 Отскочить на пару секунд помыть руки и поставить на паузу - это же не так сложно вроде, нет? 😁

Ирина

20.10.2024

Спасибо!

Анжелика

14.10.2024

Спасибо,Иванна!

Снежана

11.10.2024

Отличные тренировки! . В последнее время, из-за перегрузки на работе, с утра просыпаюсь и еле встаю с кровати. После Ваших чудо мини тренировок появляется энергия и я уже готова начинать очередной день. Спасибо Вам за заряд сил с утра!

Екатерина

01.10.2024

не понимаю недовольных отзывов про то, что в конце трогали лицо после ног и их не предупредили. Все же занимаются дома, в чем проблема поставить на паузу и пройти 2 метра помыть руки?!

КрИсТиНе

04.10.2024

😂😂🤣 Как все сложно🙈 У пеня до этого комментария не было чувства,что надо мыть руки после-Вы же трогаете свои ноги или чужие??? Они такие грязные,что у Вас лицо сморшилось😁

Екатерина

04.10.2024

Вы почитайте другие комментарии, а не мой и всё поймёте) А насчёт помыть руки, вообще-то это естественно, я ногами хожу по полу, чтобы потом лицо трогать. И любая практика с лицом начинается с фразы "вымойте руки" и это логично

Ольга

27.09.2024

Пожалуйста, если в тренировке по плану сперва есть "трогаем ноги", а потом "трогаем лицо" - говорите об этом перед ее началом. Так можно понять, что надо приготовить влажные салфетки или быть готовой сделать паузу и пойти помыть руки. Гигиена это важно.

Куратор Юлия

28.09.2024

Ольга, благодарим за обратную связь. Учтем ваши замечания при выпуске новых программ.

irpol363

08.09.2024

очень нравится!!!

Лариса Мироненко

02.09.2024

чистый кайф, как обычно))

Елена Ко

02.09.2024

Очень классные зарядки, да! Но перед массажем лица пришлось ставить на стоп и идти мыть руки, это прям печалька, ведь хочется заниматься без перерыва.

Ирина

28.08.2024

🔥

sofiia.buchelnikova

14.08.2024

спасибо большое за зарядку😊 появился вопрос: в положении, где одна нога опорная на колене, а вторая вытянута в сторону, немного не поняла как именно делать круговые движения?

Алёна С

07.08.2024

Зарядки стали необходимой ежедневной рутиной! Спасибо!

Надежда Хитрова

05.08.2024

Пришлось остановить тренировку и идти мыть руки. Присоединяюсь к тем, кто не может трогать лицо после ног и коврика.

Tanja

28.07.2024

Какая кайфовая зарядка! Спасибо!

Лилия

26.07.2024

А можно начать зарядку с массажа лица? или нужно обязательно идти снизу вверх для лимфодренажного эффекта? Просто после стоп и коврика не хочется разминать лицо(

Мария Козлова

23.07.2024

Занимаюсь с Вами 1 месяц. Как результат - ушли отёки ног и лица. В других местах были не так заметны, поэтому не знаю - были ли они 😁 Вес минус 3 кг, хотя в еде изменений не было. Спасибо!

Иванна Идуш

01.08.2024

Вау!!!!! Это круто!!!!💓💓💓

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ