Тренировка 12

Программа «Лимфодренажные зарядки»

Тренер Иванна Идуш

11318

51 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Нина

14.11.2024

Знакомые упражнения, но выполняются на тренировке по- новому. В результате - больше пользы! Благодарю!🙏

violete

14.11.2024

Отличное начало дня!

Анна Терко

29.10.2024

Благодарю!

Дана Богатырева

29.10.2024

почему не засчитывается упражнение что я прмиотрела?

Куратор Юлия

29.10.2024

При возникновении технических проблем напишите пожалуйста нам в службу поддержки на Support@fitstars.ru

Эллина Glebova

28.10.2024

лучшая!!

Ольга Шклярик

21.10.2024

💚💚💚

Анастасия Беляшик

18.10.2024

Иванна крутая! ❤️ Зарядки отличные, обожаю их! Ещё бы чуть подольше, хотя бы минуток на 5 🥺

Иванна Идуш

20.10.2024

Чутка на второй части подольше будут, не на 5 минут, но будут!) Я слегка увлеклась там🤪😂

Татьяна

16.10.2024

Спасибо, очень классно после зарядки себя ощущать ♥️

Татьяна

14.10.2024

УРА!!! Долой отёки!!! Спасибо за бодрое настроение! Приятно начинать с вами день!

Мария

12.10.2024

Какие офигенные упражнения! Благодарю за эту тренировку!

Светлана

10.10.2024

Доброе утро. Спасибо за зарядки! Вот только не могу сидеть в позе лотоса от слова совсем((( Сажусь на стул. и стараюсь делать упражнения.

Куратор Юлия

10.10.2024

Можно попробовать подложить подушку под ягодицы, а можно в целом сесть как вам комфортно, хоть на коленях (когда ягодицы на пятках), хоть с вытянутыми ногами. Здесь самое главное соблюдать нейтральное положение таза, позвоночника и макушкой вытягиваться наверх.

Мария

07.10.2024

Мне так нравится подача упражнений. Как будто занимаюсь не он лайн, все подсказки нужные, пока делаешь упражнение, Иванна подсказывает, выполняя под её подсказки не успеваешь устать)))

Анжелика

05.10.2024

Спасибо!

Татьяна

05.10.2024

Сегодня упражнения посложнее). Эх, гравитация, как трудно оторваться от земли))

Kate

04.10.2024

много разговоров между упражнениями стоишь и ждешь

Юлия

04.10.2024

Сегодня прям супер зарядочка! Хорошо прям взбодрила, даже захотелось ещё заниматься! Иванна, спасибо, ты очень позитивная!!!!!

Куратор Юлия

04.10.2024

Благодарим за приятные слова в адрес Иванны! Успехов на занятиях. Ждем Вас каждый день!)

Татьяна

28.09.2024

Целую неделю не занималась, ужас! Как хорошо, что вернулась, очень не хватало лимфодренажной зарядки, оказывается. Иванна, спасибо за тренировку. Супер!