Тренировка 9

Программа «Здоровая поясница (пилатес)»

Тренер Вероника Ахмедова

1050

85 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Ольга

09.11.2024

Вероника, Ваши тренировки потрясающие! Объясняете на 100 баллов из 100) Хочется больше ваших программ

Куратор Юлия

10.11.2024

+ голос в копилочку ✍🏻

Irinapl2012

19.09.2024

Когда становится открытием, что у тебя может быть опора даже в ребра :D

Anastasiia

18.05.2024

Благодарю за тренировку! Встала с болью в спине, а после тренировки чувствую теплоту на кончиках пальцев. Хорошо.

Роман

19.04.2024

А ещё хотела отметить приятный бонус от тренировок. За счет работы с суставами я чувствую, что ягодицы стали "качаться" просто от ходьбы.

Роман

19.04.2024

Я почувствовала как объем грудной клетки увеличился. Очень нравится, когда вы даете уроки с дыханием и грудной клеткой. Прям как будто изнутри чувствую свои органы.

Людмила

17.02.2024

Благодарю, Вероника! Тренировка супер. Меньше болит правый бок т.к. сильно потянула спину. А упражнения отлично расслабляют поясницу!

Ирина

29.01.2024

Благодарю!!!! Зарядка огонь!!! Спаибо за подробные объяснения.

Юлия Кшиславская

18.01.2024

Вероника, благодарю Вас за идеальные тренировки. Я пробовала начинать в разных программах и с разными тренерами, но некоторые упражнения до меня «дошли» и начали получаться только с Вами)) Спасибо!