Тренировка 6

Программа «Функциональная йога»

Тренер Лера Буры

1703

164 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Светлана

08.11.2024

Такая благодать всему телу,энергия колыхает внутри благодаря вам, огромная благодарность!!!!!!!

Ulia

06.11.2024

Супер. В этот раз сложнее как будто

Лера Буры

06.11.2024

А они немножко разные по уровню все:) чтобы вам интересно было)

Ольга

31.10.2024

Спасибо тренеру!

Kami

28.10.2024

У меня на 19 минуте от такого упражнения сводит бедра. Это значит, что у меня всё зажато внутри тела?

Лера Буры

28.10.2024

А где конкретно сводит? При скрутке сбоку?

Kami

28.10.2024

Вот где ушки на бедрах, то есть врям в самом верху бедра. Когда я ногу поднимаю в бок, то прям чувствую, что еще чуть-чуть и у меня всё сведет.

Надия

24.10.2024

Это мой первый тренер, у которого мне так хочется заниматься. На часовые практики у меня еще пока не хватает терпения и сил, но уверена что с таким тренером мне это удастся. Единственная моя проблема это "собака мордой вниз". В этой асане у меня всегда скользят руки вперед. Вроде я ее правильно выстраиваю.

Куратор Юлия

25.10.2024

Надия, не расстраивайтесь, со временем и эту осану вы осилите.

Anna

26.10.2024

Может быть нужно другой коврик

pridvorovay

11.10.2024

Чудесная практика на ночь! Благодарю!

Марина

01.10.2024

Лера - это прекрасно! Благодарю за практику!

Анна

17.08.2024

Замечательная девушка и очень классные тренировки. Огромное стремление сделать тренировку, так как каждое движение очень приятно телу. Очень хорошее самочувствие после тренировки (в теле и в голове) ❤️

Надя Го

06.08.2024

Устала от одной и той же ошибки. На трети каждой тренировки, включая эту, видео останавливается и сбрасывается на начало. Приходится начинать сначала или проматывать на х2 до нужного момента. Также видео жрут ресурсы компьютера. Процессор и видеокарта разгоняются и шумят, как в процессе какой-то ресурсоемкой игры последнего поколения. Пожалуйста, пофиксите эти моменты. Я уже начинаю разочаровываться от кучи недоработок, которые мешают полноценно заниматься каждый день. Лере же большое спасибо! Обожаю вкрадчивый тон и четкие указания. Очень усердно тружусь.

Куратор Юлия

06.08.2024

Здравствуйте. При возникновении технических проблем напишите пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru Опишите проблему, укажите с какого устройства занимаетесь, через сайт или приложение, технические специалисты постараются выявить и устранить проблему

Маргарита

05.08.2024

Валерия, ваша программа просто огонь! У меня такой колоссальный прогресс за шесть тренировок, это что-то. И отдельная благодарность за ваши ответы на вопросы в комментариях! Уже столько важных деталей для себя подчерпнула!

Юлия

12.07.2024

Спасибо за практику, но хочу сказать, что не выдержала долгую опору на руки, собака вниз-планка-прогиб и снова, руки аж отказывают, и в предыдущих практиках тоже самое было, надеюсь осилить в будущем🙏🏻

Гилян Муджиева

06.07.2024

Лера - лучшая! с утра хотела попробовать другие тренировки, но вернулась к Лере, потому что очень нравится подход: всё чётко, понятно объясняется, мы никуда не торопимся в тренировке, голос шикарный! ну просто какая-то обволакивающая практика с утра! благодарю. Намасте!

Марина

24.06.2024

тренировка супер! спасибо огромное! так трудно ещё себя заставлять начинать тренировки, но зато потом такой кайф и благодарность, за тр, что потренировалась 🥰

Marina

15.06.2024

Все-таки талантливый человек талантлив во всем. Прекрасный практики, когда не хочется, чтобы заканчивались. Спасибо, Лерочка 🙏🏼🩷

Анастасия

06.06.2024

Лера - просто самая лучшая. Очень хочется часовые практики вместе с ней!

Куратор Юлия

06.06.2024

Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок!

Елена Баурехт

28.05.2024

В упражнении с глубоким приседом у меня пока не получается ни присесть глубоко, ни так ровно откалибрировать спину. :)

Валерия Буры

11.06.2024

Елена, оставайтесь пока повыше, чтобы спину была ровная - это главное )

Аделя

25.05.2024

Практика невероятная!! Спасибо! Очень хочется тренировки длиннее по времени)

Александра

23.05.2024

Лера, спасибо большое за тренировки!🙏🏻 Очень нравятся, за эти дни уже вижу эффект

Наталья Исламова

20.05.2024

Лера, спасибо большое за практики. Очень нравятся ваши занятия, ваш голос и подробные объяснения, думаю, что останусь с вами и fitstars надолго❤️ Очень хочется программу с полными практикам по 40 мин или часовые🙏