Тренировка 5

Программа «Тренировки 50+»

Тренер Ольга Дерендеева

855

81 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

ndryuchinaapkholding.ru

08.11.2024

Добрый вечер,Ольга тренировки очень понравились а где можно посмотреть ваши тренировки ЛФК

Куратор Юлия

09.11.2024

Вы можете отфильтровать тренировки по тренеру. Ловите ссылочку: https://new.fitstars.ru/programs/lfk

Татьяна

05.11.2024

Как же хорошо!СПАСИБО! в предыдущих тренировках так хорошо проработали грудные мышцы, что болит вся грудная клетка))) надеюсь это нормально и я всё делала правильно, просто раньше не чувствовала эти мышцы)

Татьяна

31.10.2024

Спасибо!

Наталия

29.10.2024

Ольга , спасибо большое ! Тренировка супер !❤️ Не могла сидеть по турецки с прямой спиной - заказала подушку для медитации ... Пока подушка шла - я сегодня села с Вами спокойно !Спасибо!!!

Нина

25.10.2024

Спасибо! Осень хорошие тренировки!

mozgovaya71

23.10.2024

Оля, спасибо за тренировки. Вы Тренер с большой буквы, " человек на своём месте". У меня природный прогиб в пояснице.и поясница часто устаёт . Чтобы решить проблему нужен сильный пресс,? качаю пресс - болит поясница .Подскажите золотую середину.

Елена Козлова

15.10.2024

супер

Ангелина

11.10.2024

Спасибо за классную тренировку! Вопрос: Если таз при приседаниях в какой-то момент "клюёт" не надо так глубоко приседать? что дополнительно проработать, чтобы устранить округление поясницы?