по подписке!
Тренировка 10
Другие тренировки
-
28:40Здоровая спинаТренировка 1
-
32:10Здоровая спинаТренировка 2
-
27:09Здоровая спинаТренировка 3
-
23:50Здоровая спинаТренировка 4
-
24:21Здоровая спинаТренировка 5
-
25:03Здоровая спинаТренировка 6
-
28:22Здоровая спинаТренировка 7
-
27:53Здоровая спинаТренировка 8
-
24:37Здоровая спинаТренировка 9
-
24:32Здоровая спинаТренировка 10
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Екатерина
Завершила программу, хочу начать заново + программу для укрепления мышечного каркаса, какую программу можете порекомендовать?)))
Ольга Дерендеева
Екатерина,попробуйте Фулбоди. Фулбоди с резинками. Тренировки для женщин
Екатерина
Ольга, благодарю)))
Нина
Осень понравилась тренировка! Супер!
Татьяна Устюгова
Очень понравилась программа! Обожаю тренироваться с Ольгой! Мышцы всё вспомнили, теперь начну тренировки с резинками 😍 Спасибо
Оксана
только закончила 10 ю тренироку,опять не защиталась как пройденная. часто так бывает и с другими прораммами. почему?
Куратор Юлия
При возникновении технических проблем напишите пожалуйста нам в службу поддержки на Support@fitstars.ru
Ирина
Уфф, жаришка пошла на 10й тренировке))) приходилось даже не раз ставить тренировку а "стоп"
Анастасия Князева
Здравствуйте, подскажите , нужно заниматься каждый день или делать перерыв между тренировками? Если буду заниматься 3 раза в неделю по 2 тренировки за раз, этого будет достаточно?
Ольга Дерендеева
Анастасия, вполне достаточно ❤️
Анастасия
Благодарю, очень понравилась программа. МНе нравится бодрый темп, умеренная нагрузка. Очень приятные ощущения в спине. Заряд бодрости! Благодарю! Идем дальше!!!
Марина
Ольга, спасибо. Прошла вашу программу пилатес для начинающих и сегодня закончила здоровую спину. Но чувствую, что еще раз надо пройти.Многое не получилось в этих программах, еще тяжело.
Ольга Дерендеева
Марина, тогда обязательно повторите❤️ второй раз совершенно по-другому прочувствуете движения)
Юлия
Спасибо !
foromash
Олечка, благодарю! Отличные тренировки! Буду еще месяц делать уже по две...результат мне очень нравиться!
Настя_62кг
Чудесно себя с мужем чувствуем!!! У меня стали подвижнее плечи и спина гибче. Прям чувствую, что ушла деревянность. Регили пройти еще один круг, чтобы посмотреть изменения.
Ксения
Программа прекрасная, как и все программы от Ольги! Я действительно стала меньше сутулиться и лучше чувствовать спину! Спасибо большое замечательному тренеру, мы Вас любим!
Оксана
Спасибо за программу, мое тело проснулось!❤️ Ольга, благодарю!💚
Пашкевич Елена Викторовна
это самая крутая программа, спасибо!
Мария
Ольга, благодарю за чудесную программу! Спине стало гораздо легче. Открыла для себя биогимнастику и это вообще отдельный неперадаваемый кайф!
Любовь
Здравствуйте! Выполнила тренировку, но она не отметилась как выполненная. Как решить этот момент?
Куратор Юлия
Здравствуйте. При возникновении технических проблем напишите пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru Вам помогут засчитать тренировку
Марьям
Ольга, спасибо за супер программу! Спина стала более гибкой, растянутой, раскрылась грудная клетка!
kirillinavera
Спасибо за работающую программу для спины! Но силовые упражнения в последних программах - лишние. Кто хочет силовые, тот может найти огромное их количество в вашем приложении.
Ольга Дерендеева
Здравствуйте) Я уверена, что без силовых упражнений не может быть здоровой спины🤗 И всегда рекомендую и буду рекомендовать их). Сколько бы мы не растягивались, не убирали напряжение, необходимо всегда после этого привести мышцы в нормальный тонус. Тогда ничего не будет болеть ❤️
Светлана Вдовицкая
Спасибо, Ольга, за отличную программу для спины!!!
Ольга
Отличная программа!!!! Боль в позвоночнике снимает на 100%, лучше чем массаж. Буду возвращаться к тренировкам из программы в качестве обезболивающего!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам