по подписке!
Тренировка 11
Другие тренировки
-
16:29Нежная растяжкаТренировка 1
-
15:19Нежная растяжкаТренировка 2
-
18:10Нежная растяжкаТренировка 3
-
14:31Нежная растяжкаТренировка 4
-
18:19Нежная растяжкаТренировка 5
-
15:01Нежная растяжкаТренировка 6
-
13:09Нежная растяжкаТренировка 7
-
11:21Нежная растяжкаТренировка 8
-
14:06Нежная растяжкаТренировка 9
-
19:32Нежная растяжкаТренировка 10
-
19:00Нежная растяжкаТренировка 11
-
13:04Нежная растяжкаТренировка 12
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Александра
10 и 11 тренировки становятся самыми любимыми:) особое наслаждение растягиваться и сканировать свое тело. мне кажется, на основе этих тренировок мог бы появится курс растяжка+медитация 😌🥰
Екатерина
очень крутая тренировка!!!!
Анастасия Завистовская
Екатерина 🤍 сохраняете ее , чтобы всегда иметь возможность оперативно к ней вернуться 😉
Элина
Очень понравилась тренировка! Благодарю❤️
Мария
Было тяжело лежать в такой открытой позе. Волевым усилием пыталась расслабить ноги, но так и не удалось избавиться от напряжения в мышцах.
Анастасия Завистовская
Мария, такое бывает , ничего страшного. Расслабление - это двигательный навык , иногда действительно по многим причинам, это очень сложно
Мария
Было тяжело лежать в такой открытой позе. Волевым усилием пыталась расслабить ноги, но так и не удалось избавиться от напряжения в мышцах.
Даша
Какая же растяжка у женщин, которые могут так лечь, сведя стопы и расслабиться)
Анастасия Завистовская
Даша, здравствуйте, под колени можно положить подушки 😉
Мария
Это должны быть высокие подушки)) Мне тоже еще далеко до того, чтобы колени коснулись пола. Получится вообще?)
Катюшка Мазина
Спасибо за тренировку! Ногам и пояснице стало легче, как всегда перезагрузилась, как после медитации)))
Алина
классно расслабились ноги!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам