по подписке!
Тренировка 10
Другие тренировки
-
16:29Нежная растяжкаТренировка 1
-
15:19Нежная растяжкаТренировка 2
-
18:10Нежная растяжкаТренировка 3
-
14:31Нежная растяжкаТренировка 4
-
18:19Нежная растяжкаТренировка 5
-
15:01Нежная растяжкаТренировка 6
-
13:09Нежная растяжкаТренировка 7
-
11:21Нежная растяжкаТренировка 8
-
14:06Нежная растяжкаТренировка 9
-
19:32Нежная растяжкаТренировка 10
-
19:00Нежная растяжкаТренировка 11
-
13:04Нежная растяжкаТренировка 12
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Паша Паша
10тренеровка была очень большой.
Светлана
Анастасия, подскажите, пожалуйста, при выполнении некоторых упражнений начинает сводить левую ногу. Как можно это исправить, как проработать?
Анастасия Завистовская
Светлана, тут огромное количество причин может быть и на физиологическом и даже на биохимическом уровне. Наблюдайте за собой, когда это начинает происходить , постарайтесь выявить закономерность и причину
Наталия
Эта тренеровка пошла в избранное!!
Ирина Головчанова
очень хорошее расслабление. Спасибо за тренировку!
Христина Птицына
Очень приятная тренировка, так расслабляет. Спасибо, Анастасия!)
Анастасия Завистовская
Христина, на здоровье ! Сохраняете ее в избранное , чтобы иметь возможность всегда вернуться к ней оперативно 👌🏼
Эльмира Маминова
Одна из лучших программ на платформе, на мой взгляд! Спасибо за такую программу без лишней агрессии и с нежным и заботливым отношением к телу🙏🏻
Анастасия Завистовская
Эльмира, благодарю 🙏🏼 В таком же стиле у меня опубликованы программы: Мягкие тренировки для спины https://my.fitstars.ru/training/193 Нежные зарядки https://my.fitstars.ru/training/137 Нежные зарядки 2 https://fitstars.ru/programs/soft-charging-two И возможно, вам будет актуально : Шпагаты https://my.fitstars.ru/training/170 Надеюсь, они понравятся и такое будут приносить вам пользу через удовольствие
Наталья
🙏🙏🙏
Ольга
Волшебный самомассаж для рук ☺️ спасибо 🙏🏻
Елена
Крутая тренировка! Руки сказали спасибо.
Анастасия Завистовская
Елена, я Рада )))
Елена
Крутая тренировка! Руки сказали спасибо.
Наталья
Мне захо елось в конце каждый пальчик поцеловать❤️сколько наши руки делают👍👍👍благодарю
Оксана
Сохранила почти все тренировки))
Анастасия Завистовская
Оксана, благодарю 🙏🏼 Надеюсь, вы также уже попробовали мою программу : Мягкие тренировки для спины https://my.fitstars.ru/training/193 Она как раз снята в таком же стиле и я надеюсь, что вам понравится !
Оксана
Еще нет, но обязательно попробую! Спасибо ☺️
Вера
Очень нравятся тренировки с элементами самомассажа 😍
ii.gulina
Спасибо, замечательные ощущения легкости
Мария Халилова
волшебная тренировка, спасибо 🙏💕
Катюшка Мазина
Очень классная тренировка! Как раз есть проблема и с запястьем, и с плечом, возьму себе на вооружение)
Анастасия Завистовская
Благодарю ) сохраняйте понравившиеся тренировки ))) И возможно, Вам также понравится моя программа: Мягкие тренировки для спины https://my.fitstars.ru/training/193 Или Вы уже ее успели попробовать ?)
Катюшка Мазина
Спасибо! Добавлю её в программу, вместе с этой зарядкой, думаю, тоже будет хорошее сочетание)
Наталья
А как сохранять тренировки?
Куратор Юлия
Наталья, в избранное можно добавить тренировку через приложение нажав на флажок, справа от тренировки. Или через вэб версию, если у Вас старый личный кабинет, нажав на звёздочку под тренировкой. В новом личном кабинете добавить в избранное пока не получится, к сожалению, данный функционал ещё дорабатывается
Татьяна
Приятная тренировка для рук! <3
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам