Тренировка 3

Светлана Кияшко

14.11.2024

Тренировка супер, ноги и ягодицы горели от упражнений со стулом/диваном 🙈

Юлия Родькина

13.11.2024

Иванна, тренировки со стулом это супер. Еще бы научиться во время этих упражнений не заваливаться в сторону, но это дело времени. Спасибо Вам за интересные упражнения.

Анна

10.11.2024

благодарю за тренировку))) все горит и сразу заряд бодрости им сил)

Екатеринa

08.11.2024

Мой первый тренер на платформе и уже любимый! В Иванне сочетается все: красота, юмор, позитив, профессионализм👏 Подскажите пожалуйста, чем можно заменить отдых спины в позе ребенка? У меня до конца не сгибаются колени.

Александра

07.11.2024

Третья тренировка была горячее, чем предыдущие две:) Кайф! Обожаю Иванну за супер подробные объяснения техники и положительную энергетику

Юлия

12.10.2024

Тренировка огонь, сто потов сошло)))

Наталья

02.10.2024

Бедра горят, булки горят, огонь!!

Анжелика

28.09.2024

Иванна, как и всегда, суперрр! Со стулом упражнения - ноги,попа горят. С растяжкой беда ( Спасибо!!!

Елена

21.09.2024

Уже год занимаюсь с Иванной. Прошла практически все ее курсы. Некоротые по несколько раз. Особенно любимые кардио для новичков, похудеть за 2 недели, пресс за 8 минут и руки за 7 минут. Научилась выстраивать свои тренировки и чередовать их. Получается и интересно и эффективно. Спасибо тебе Иванночка. Ты супер 🤗♥️

IRINA

17.09.2024

Спасибо за тренировки! Мне 33, и я никогда раньше не тренировалась. Поэтому все наклоны в растяжке не получаются совсем (((. Есть ли надежда, что мои пока смешные потуги когда-то разработают мышцы немного?

Альбина

14.09.2024

блииин как важен позитив спасибоооо

Анастасия Р

09.09.2024

Спасибо за крутые тренировки! За мега-супер-позитивное настроение с утра!!! Все работает! С таких тренировок не сольешься 1000 %!!! Спасибо Иванне, любим ее! Эта тренировка показалась сложнее предыдущих, но мы все пройдем!))))))

praskuninaor

04.09.2024

Иванна, добрый день! подскажите, пожалуйста, сегодня более отчетливо чувствовала поясницу, даже понимала, что ягодицами еще прожму несколько дополнительных повторов, а из-за поясницы не могу..снимала себя на видео - прогиба в пояснице не было, да я и контролировала ее специально, с чем это может быть связано?

Кристина

25.08.2024

Отличная тренировка) Вопрос такой - на третьем упражнении попу не чувствую совсем, что я дклаю не так?

Дарья

16.08.2024

Здравствуйте! Можно попросить Вас записать программу, похожую на "Похудей за 2 недели", только без прыжков и приседов? У меня проблемы с коленями и это дело под запретом, а если пропускать упражнения с приседами и прыжками, то фактически ничего не остаётся..

Олеся Л

16.08.2024

Супер)

Елизавета

08.08.2024

спасибо большое за тренировки ! это намного эффективнее чем ходить в спортзале кругами!!!! спасибо Вам! Вы супер тренер

Алёна Комарова

03.08.2024

Есть вопрос: когда делаю подъем одной ноги с упором на кровать, закачивается не ягодица, а задняя часть бедра, это ок или я что - то косячку? тренировка пожар, спасибо))

Анастасия

27.07.2024

тренировки огонь. с Иванной прошла все ее зарядки.некоторые по нескольку раз. сейчас прохожу силу океана и случайно наткнулась на программу. мне подходит . прохожу с удовольствием. вопрос по упражнению со стула/дивана/кровати - третье в блоке: по ощущениям не включаются нужные мышцы. т.е. в том моменте, где Иванна говорит, что у нее горит мышца, у меня вообще, кроме пресса не чувствуется ничего. видимо что то делаю не так? подскажите

Елена Иваск

26.07.2024

Кайф!