6. Улучшение осанки

Программа «Убираем выпирающий живот»

Тренер Иванна Идуш

2518

102 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Татьяна

29.10.2024

замечательная тренировка !

Галина

29.10.2024

МЫШЦЫ МЕЖДУ ЛОПАТКАМИ ОЧЕНЬ ДАЖЕ ПОЧУВСТВОВАЛА!!

Анастасия Маслова

25.10.2024

у меня сегодня 4я тренировка подряд с Иванной)зарядка, кардио, растяжка и эта) мне очень нравится)))

Helen4b

24.10.2024

При алфавите сильно чувствовалось напряжение в плечах, больно было делать :(

Тамара

21.10.2024

Спасибо за тренировку

Анна Терко

21.10.2024

Спасибо!

Наталья

15.10.2024

Классное упражнение алфавит. Чувствую, что плечи расправились. спасибо

Анастасия Беляшик

13.10.2024

С каждым разом как будто бы нагрузка увеличивается) Шикарная тренировка, спасибо ❤️

Виолетта

13.10.2024

Алфавит шикарен - в процессе были обнаружены глубоко запрятанные мышцы рук

Lucretia

11.10.2024

спасибо, было приятно. Сохраню себе треню. Правда подскажите во время алфафита немног сводила лапатку правое. Это значит где то зажим? что мне можно сделаь что бы поправить это? заранее спасибо.

Иванна Идуш

12.10.2024

Попробуйте сделать релиз в этой зоне. Можно мфр роллом, можно мягким мячом🙏🏻

Татьяна Горбунова

09.10.2024

Супер, плечи почувствовала.

Гульчачак

06.10.2024

Плечи очень сильно почувствовала. Суперрр. 🔥

Яна

01.10.2024

забавно) плечи не почувствовала т.к в 2008 занавески во всей квартире постирала и повесила. Тренировка понравилась)

Ксения

24.09.2024

Очень приятная тренировка, в упражнениях "алфавит" особенно сильно почувствовала трицепс, плечи в меньшей степени, лопатки чувствовались, но тоже не сильно. Спасибо!