по подписке!
5. Дыхательная тренировка
Другие тренировки
-
08:29Убираем выпирающий животНачальный тест
-
27:01Убираем выпирающий живот1. Дыхательная тренировка
-
22:24Убираем выпирающий живот2. Улучшение осанки
-
25:21Убираем выпирающий живот3. Укрепление ягодиц и мобилизация тазобедренных суставов
-
24:16Убираем выпирающий живот4. Укрепление мышц живота
-
21:23Убираем выпирающий живот5. Дыхательная тренировка
-
20:27Убираем выпирающий живот6. Улучшение осанки
-
23:21Убираем выпирающий живот7. Укрепление ягодиц и мобилизация тазобедренных суставов
-
16:01Убираем выпирающий живот8. Укрепление мышц живота
-
11:01Убираем выпирающий живот9. Дыхательная тренировка
-
04:08Убираем выпирающий животФинальный тест
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Надия Букейхан
Классное упражнение на скручивание! После предыдущих упражнений чувствую косые мыщцы) это так приятно)
Aleksandra
Классная тренировка. Но чувствую на вдохах (особенно при раскрытии грудной клетки), что воздуха не хватает, хочется сделать довдох, дыхание как-будто сперает. Сразу автоматически либо задерживаю дыхание, либо сразу делаю короткий выдох. Что не так, что с этим делать. И это не только в этой тренировке.
Светлана Козлова
класс,спастбо,кайфовая программа очень!!
Елизавета Воскресенская
Чувствую, что дыхания не хватает в моей жизни🙈 Важные тренировки для меня, благодарю🫶🏼 И конечно после вчерашнего чувствуются боковые мышцы пресса🔥
Виктория
А я думаю, что это бока сегодня болят. Так это после вчерашнего 😂
Katyallr
Супер тренировка!!!
Варвара
Спасибо большое за тренировку! Выполняю с удовольствием. В конце посмеялась от души. Благодарю
Марина
Кдассная расслабляющая тренировка) После вчерашнего болят бока, поэтому расслабление очень кстати)))
Анна Терко
Спасибо!
Мария
Спасибо за тренировку, после предыдущей как раз была необходима)
Ольга Лобанова
Спасибо за тренировку ❤️🔥
Иванна Идуш
💗💗💗
Тамара
Спасибо за тренировку
Анастасия Маслова
вот это тренировка, огонь)))) после вчерашней болят бока, сегодня аж жарко стало)) спасибо)
Анастасия Беляшик
Очень лайтовая и расслабляющая тренировка. Непривычно было столько времени осознанно уделять внимание дыханию. Спасибо ❤️
Ангелюся Сафонова
Отличная тренировка. Только в положении Happy baby я качаюсь из стороны в сторону. Я что-то делаю не так?
Екатерина Ива
Упражнения очень приятные, голова немного закружилась под конец
Инна
На последних быстрых вдохах, на выдохе захлтелось кашлять почему то( Тренировки просто супер, спасибо!
Татьяна Горбунова
Здорово, понравилась тренировка.
Виктория
отличная тренировка! спасибо💐💐💐
Татьяна Усцова
класс, спасибо!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам