Тренировка 8

Программа «Осанка»

Тренер Леся Белусяк

2989

70 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Aiganym

11.11.2024

очень много разговоров, тренер очень много и не по теме говорит

Лиля

19.08.2024

Благодарю за отличные упражнения, понятное и простое объяснение.

Ольга

15.08.2024

Ваши тренировки - моя медитация🥰, спокойные, без надрыва, собирают мысли в кучу, успокаивают разум. Кажется, все движения простые, но после них я действительно держу спину ровной день.

Даша

20.07.2024

спасибо за упражнения)

Виктория

21.06.2024

очень комфортный тренер, но оооооочень много лишних разговоров, когда просто ничего не делаешь, в какой-то момент даже ловишь себя на мысле, что это начинает раздражать((

Anna

12.06.2024

Леся, класс! Спасибо! с утра отличный заряд ;)

Olga

14.03.2024

Спасибо! Отличная тренировка)

Ирина

07.02.2024

Благодарю! Тренировка 7, 8 мои любимые)

Полина Бойко

05.02.2024

Хорошая тренировка. Единственное, мне не приятно лежать на животе, подложив и перекрестив руки, как бы лежать и давить шеей на руки. У меня начинают болеть плечи.

Екатерина

19.12.2023

Отличная тренировка, спасибо)

Ptush

18.12.2023

Упражнения хорошие, да. Но 20% времени тренировки тренер просто говорит! А я лежу. А время идёт. Это особенность многих тренеров на платформе. Причем говорят часто какие-то отвлечённые вещи. Не связанные с выполняемыми упражнениями.

Maria

25.06.2024

тоже это заметила, и тренировки бы вместо 20 минут стали на 15 мин точно. Много лишнего говорится.

Aiganym

11.11.2024

тренировку №8 не хватило терпения доделать, прям устала от болтовни, как будто за 20 минут ничего и не сделали

Natalia

30.11.2023

Классная тренировка! При выполнении упражнений на животе я положила маленькую подушку под живот (проекция поясницы) и выполнение стало намного комфортнее, поясница расслабилась.