Тренировка 7

Программа «Осанка»

Тренер Леся Белусяк

3395

60 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Aleksandra

08.08.2024

Благодарю!Мне прям зашла 7 ая тренировка… 😁😁

Виктория

07.08.2024

Добрый вечер! Очень комфортно заниматься, Леся очень вовремя говорит, что и как правильно делать! Очень рада, что начала эту платформу со знакомства с Лесей🤗🤗🤗

Ксения

18.07.2024

Какая светлая приятная Леся! И какие кайфовые тренировки. Что утром что вечером после них будто новый человек

Даша

18.07.2024

мне очень нравится) для меня очень комфортно слышать комментарии от тренера, потому что я почти не смотрю в середине упражнения на экран, а мне надо знать, когда менять положение))) спасибо большое!

Катя

03.07.2024

Повезло, что 7 тренировка, на расслабоне полная,попалась именно тогда, когда плечи и шея болят ужасно, то ли потянула, то ли что))) Сделала и уже чувствую себя лучше

Anna

23.04.2024

Спасибо, Леся!

Виктория Дейнека

31.01.2024

Скажите, пожалуйста, а если систематически упражняться по этой программе, то когда можно ждать видимых изменений осанки? Хотя бы приблизительно?

Дана

08.02.2024

Могу про свой опыт рассказать) делаю серодня седьмую тренировку (каждый день выполняю по одной), уже на следующий день после четвёртой начала видеть результат! Очень сильно радует! Пока что, конечно же, не идеально ровная спинка, но уже плечи расправляются и даже не хочется сутулиться, пока хожу пешком

Виктория Дейнека

09.02.2024

Спасибо, что поделились такими замечательными новостями! Просто в интернете сказано, что чуть ли не годами надо заниматься и только тогда мол можно исправить.

Марина Бруслик

03.11.2023

Супер тренировка!!! спина говорит спасибо!

Марина

03.11.2023

Благодарю, отлично

Надежда

18.10.2023

Просто кайф! делаю после работы за пк. такое расслабление 😍

Лона Соковнина

18.10.2023

Очень понравился этот подход!Само то перед рабочим днем, что-то делать мягко нежно и при этом замечать, что тело меняться и этих усилий достаточно :)

Яна

02.10.2023

Спасибо! 7 тренировка, мое тело стало более гибкое, расслабленное, постоянно хочется потянуться) Обожаю комментарии Леси, они очень поддерживают и вдохновляют)