Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 12

9802
75 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Елена

04.11.2024

Ольга, здравствуйте! Как попасть в ваш женский клуб?

Ольга Дерендеева

04.11.2024

Здравствуйте! https://paywall.pw/vgoxrzj1dzda

Елена

30.10.2024

очень нравятся такие зарядки

Ирина

29.10.2024

😍

ИринаМ45

28.10.2024

Волшебная зарядка! Такой прилив энергии и сил! Благодарю!

Марина

26.10.2024

Спасибо, Оля🍁

Айгуль

24.10.2024

Спасибо большое!!!

Алёна Узун

20.10.2024

благодарю ❤️

Надежда

19.10.2024

обожаю эти зарядки ❤️ спасибо!!!

Наталья

18.10.2024

Оля, вы волшебница. Занимаюсь на FITSTARS с вами уже 2 года. Все программы ваши 🔥 Благодарю🥰

Ольга Дерендеева

18.10.2024

Наталья, благодарю за доверие❤️очень ценно для меня!)

Диана -

17.10.2024

Спасибо!

Варвара

13.10.2024

Оля, спасибо отдельное за то, что даже при моих проблемах с подвижностью одного плечевого сустава и колен я чувствую себя гибкой и совсем не деревянной теперь по утрам.

Ольга Дерендеева

14.10.2024

Варвара, посмотрите мою программу ЛФК урок для плечевых суставов. Возможно, вам будет полезно ❤️

Наталия

13.10.2024

Спасибо большое ! Прекрасное начало дня ! Гордо понесла себя в этот день !🤗

Мария

12.10.2024

Грыжи нет.

Ольга Дерендеева

12.10.2024

Отлично. Тогда на время уберите наклоны вперед

Мария

11.10.2024

Добрый утро, Ольга. Спасибо большое за прекрасные зарядки. Тело просыпается и готово к подвигам. Единственное упражнения со скрутками болезненно для поясницы. Что посоветуете?

Ольга Дерендеева

11.10.2024

Мария, пока не делать скрутки. Грыжа? Можно поделать урок поясница из Биогимнастики. И мою программу Здоровая спина

Ирина

04.10.2024

🔥

Айгуль

17.09.2024

Огромное спасибо!!!!!

Алёна

29.08.2024

Оля, благодарю вас!!!! Все отлично!!! Заряд бодрости, хорошего настроения получен!!!

Ольга Шклярик

22.08.2024

Чудесно!

Екатерина

20.08.2024

Огромное спасибо за зарядку!

Лилия

19.08.2024

Ольга, спасибо за все ваши тренировки, занимаюсь с вами практически год и очень рада, что пришла на эту платформу.

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам