Начать тренироваться

Массажные зарядки

Посмотреть описание
preview

Тренировка 1

4,5

40752 просмотра

2 звезды

76 Ккал

Легкий

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

Ксения

Ксения

18.07.2024 в 12:27

Только я подумала чтл идеальной зарядки не существует, и тут Ольга ее создает))

50

Ольга

Ольга

19.07.2024 в 09:07

Ксения,😁😁 Рада вас видеть здесь)

noavatar

Галина

21.07.2024 в 04:07

Согласна на сто процентов с вами прямо то что нужно.

noavatar

Елена

23.07.2024 в 08:07

вот тоже так думала)) прям кайф!

noavatar

Ева

01.12.2024 в 20:12

1 что решила попробовать, спасибо! Очень помогло с моей спиной, правда страшно как все запущено у меня 🙈

noavatar

Ирина

24.02.2025 в 22:02

все аналогично)). искала искала и вот оно - то, что надо!

noavatar

20.07.2024 в 09:55

Огромное спасибо за новую программу! Да еще такую комплексную!!! Ольга, на мой взгляд, один из самых высоких профессионалов на этой платформе. Доверяю на 100% и благодарю

34

Светлана

Светлана

24.08.2024 в 10:49

Здравствуйте, чудесная зарядка, спасибо. Может быть, я одна такая, но я была очень удивлена, когда на в середине массажа лица тренер вдруг сказала "на сухую скользить не надо, у вас кремик нанесен." Конечно же, я делала это на сухую кожу(

20

noavatar

Чулпан

17.07.2024 в 07:09

Ольга, спасибо огромное! По третьему кругу прошла зарядки 3.0, после зарядок занималась лицом) А здесь всё вместе! Благодарю за ВСЕ Ваши великолепные программы!

20

Ольга

Ольга

19.07.2024 в 09:07

Спасибо вам большое ❤️

noavatar

Олеся

19.07.2024 в 05:49

Огромная благодарность Ольге за эту программу! Зарядка+массаж лица просто идеально! Предыдущие программы с зарядками уже затерты до дыр😊

12

Ольга

Ольга

19.07.2024 в 09:07

Олеся, рада, что зарядки- это уже привычка👏👏

Ana

Ana

18.07.2024 в 06:44

был неловкий момент, когда стали делать массаж лица и вдруг выяснилось, что пальчики-то уже в креме, чтоб насухую не скользить😁

11

Ольга

Ольга

19.07.2024 в 09:07

😁😁😁

noavatar

Галина

17.07.2024 в 07:32

Ольга, благодарю ВАС за то, что ВЫ помогаете нам уделять время себе ☺

6

Ольга

Ольга

19.07.2024 в 09:07

Галина, благодарю за доверие ❤️

noavatar

Галина

25.07.2024 в 12:39

о, Оленька, спасибо за такую зарядку. Как раз по моим болячкам. Биогимнастику по кругу гоняю. Уже наизусть знаю. Но включаю иногда видео . Без Вашего энергетически излечивающего голоса никак. Спасибо. Благодаря Вам держусь

6

Ольга

Ольга

25.07.2024 в 12:07

Галина, спасибо большое за обратную связь❤️❤️ Здоровья вам!

Ольга

Ольга

22.07.2024 в 02:41

ОЛьга, спасибо! из всех зарядок Ваши - идеально мне подходят, выполняю только их. Новый курс - идеальный комплекс для утра! Выполняю с удовольствием!

5

Olga

Olga

26.09.2024 в 14:20

зарядки супер шикарные, прохожу по 2 кругу спасибо за идею и реализацию, просьба к отделу сьемок - снимайте зарядки в светлом зале, хочется с утра солнца.. темный подвал с утра не подходит

5

Куратор Юлия

Куратор Юлия

26.09.2024 в 15:09

Ольга, благодарим за ваше мнение. Передаем в отдел съёмок 🤝

noavatar

Виктория

26.09.2024 в 15:09

Да, согласна, тоже сегодня обратила внимание, что меня темный зал без света прям гнетет с утра. Вечером такого эффекта не наблюдала

noavatar

Оксана

17.07.2024 в 07:40

Замечательная программа! Именно то, что мне сейчас нужно! Спасибо!❤️❤️❤️

5

Ольга

Ольга

19.07.2024 в 09:07

Оксана, на здоровье!)

Галина

Галина

31.07.2024 в 14:04

Никогда не дедала зарядку во взрослом возрасте. Теперь начала. В середине рабочего дня поймала себя на мысли, что жду завтрашнего утра и новую зарядку.

4

noavatar

Ольга

15.07.2024 в 14:40

Ольга, спасибо Вам за Ваши программы! Они замечательные, после них тело как-будто обновляется. Все своим пациенткам говорю что если заниматься, то по Вашим программам❤️

3

Ольга

Ольга

19.07.2024 в 09:07

Ольга, благодарю за ваши рекомендации 🤗

noavatar

Виктория

20.07.2024 в 10:42

2 в одном: не нсло отдедьно исеать массаж лица! все нп большом экране:и проснулся и лицо в порядок привёл! Олечка, ты супер!

3

Евгения

Евгения

05.09.2024 в 09:05

Лтлично, но было бы здорово, если бы тренер чуть раньше в видео сказала, что на лицо нужно нанести крем...

3

Ольга

Ольга

05.09.2024 в 13:09

Евгения, простите❤️

План тренировок: