по подписке!
Тренировка 9
Другие тренировки
-
23:52Легкий стартТренировка 1
-
22:07Легкий стартТренировка 2
-
22:18Легкий стартТренировка 3
-
23:00Легкий стартТренировка 4
-
20:49Легкий стартТренировка 5
-
20:49Легкий стартТренировка 6
-
21:47Легкий стартТренировка 7
-
20:46Легкий стартТренировка 8
-
22:27Легкий стартТренировка 9
-
21:52Легкий стартТренировка 10
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Анастасия Беляшик
Ох, как же я почувствовала свои ягодички! 🤭 Спасибо за крутую тренировку ❤️
Elizaveta Borisova
О, моя ягодичная область!!!!
Tamara
булки горят огнем 🧯
polly_odyvan4ik
Разминка в этой тренировке не понравилась, не хватило упражнений. Плечи, запястья и шея не размялись
Куратор Юлия
Для более длительной разминки можно добавить дополнительные программы. Выбирайте любую🤗
Полина
Тренировка тяжёлая, но тем круче, что всё-таки получилось её выполнить! Это показатель того, что тело заметно окрепло всего за 9 занятий!
Иванна Идуш
Чуть-чуть сложностей даже иногда полезно для нашей ЦНС✨ Вы огонь!!! Настрой супер!
Виктория
Самая сложная тренировка. Все 8 были в балансе, но эта как-то резко тяжелая.
Анна
Очень тяжко, к сожалению не смогла доделать полноценно упражнения с вращениями ног(
Куратор Юлия
Анна не переживайте, всему свое время. Постепенно тело окрепнет, и это упражнение обязательно покорится Вам)
Татьяна
спасибо, куколка❤️💋
Лиса
обожаю тренировки с Иванной, эта шикарная женщина всегда дарит прекрасное настроение! хочу сказать большое спасибо за программу, я новичок в спорте и она прекрасно мне подошла, с каждой тренировкой я чувствую себя всё лучше, сильнее и выносливее лучи любви Иванне и команде fitstars, я в первый раз в жизни ХОЧУ тренироваться и получаю огромное удовольствие!
Ирина
отжимания...не все сделала, второй круг на половину, ягодицы тоже ели осилила,но это все слабые места, надеюсь после не одной трены станут сильными)
Алёна С
Жёстко! Попа горела! Я вспотела! А часы говорят всего лишь лёгкая активность и дают 53 ккал сожженных, хотя там наверное все 150. Может я неправильно выбрала активность?
Ольга
Огонь!
Samohvalov Veronica
было тяжело, но я сделала! отжимания пока в маленькой амплитуде. ноги горят!!!
Лариса Мироненко
Было ооочень горячо, но круто!
Евгения Ру
Иванна, подскажите, пожалуйста. А можно бег заменить чем-то другим, а то мои голеностопы говорят "давай, до свидания"
Куратор Юлия
Здравствуйте. Можете заменить ходьбой
Иванна Идуш
Пробуйте делать имитацию бега🙏🏻 Это когда с одной ноги на другую «переминаетесь», не отрывая пальцы от пола, а только пятки)
Марина
было тяжело, но точно действенно!! спасибо, Ивана!!
Анастасия
Ух! Жестковато😃 но круто
Виктория
Иванна потрясающая!!!😍 С ней так незаметно и с удовольствием пролетает время тренировки🔥
Оксана
аааа, как теперь подняться с коврика 😂 ноги дрожат, руки трясутся. Очень нравятся тренировки, время на мой взгляд оптимальное. Больше не выдержу, меньше нет смысла. Спасибо!
Карина
Забрала тренировку в избранные))
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам