Оформить подписку Подписка

Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса
Тренировка доступна только
по подписке!
Чтобы начать тренироваться — оформите подписку со скидкой –65% по промокоду «BlackFriday»
Оформить

Зарядка 17

Программа «Зарядки на каждый день»
Тренер Ольга Дерендеева
5325
44 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Оксана

22.10.2024

Ольга, благодарю Вас!! Моя поясница просто в восторге!!!!!

Наталья

22.09.2023

Спасибо, Ольга, чудесная тренировка! Тот минимум, который я делаю с удовольствием)

Надежда Чередниченко

03.09.2023

Спасибо за зарядку! отличный образ про пружинку в позвоночнике.

irsabir

23.04.2023

Доброе утро! Благодарю!

Алёна

17.04.2023

Спасибо, огромное!!!! Благодарю!!!

Ольга

27.11.2022

Огромное спасибо! супер🤗👍

Куратор Юлия

27.11.2022

Чудесного воскресного дня!

Екатерина Буренина

09.06.2022

Оля ван лав)

Куратор Юлия

09.06.2022

Рады, что понравилось! Ждём на следующей тренировке!👍

Yulia

01.02.2022

Я: изящно перекатываюсь из положения лежа в положение сидя<br /> Михаил: молодцы, горжууусь!<br /> Обожаю зарядки с Михаилом, сохраняю их все в избранное и выполняю, когда не заходят зарядки от других ведущих.

Yulia

01.02.2022

случайно не к тому видео оставила комментарий)

Куратор Юлия

09.06.2022

Спасибо за отзыв! Отличных вам тренировок!🌺

Ольга

27.11.2021

Доброе утро. Отличная зарядка. Посоветуйте курс на укрепление плечевых суставов. С обратным мостиком не очень получилось.

Светлана

26.11.2021

Спасибо, хорошего дня!<br />

Tatananyeva

05.11.2021

зарядки от Ольги всегда чёткие, с объяснением какое движение на что направлено, очень помогают собрать себя после сна! спасибо!!

Куратор Юлия

08.11.2021

Спасибо за ваш отзыв. Просыпайтесь вместе с Ольгой

Аня

18.10.2021

зарядка супер) А можно в обратном мостике руки ставить на кулачки, а не на ладонь?

Ольга Дерендеева

16.05.2022

Можно. Но уделяйте внимание лучезапястным суставам . Гибкость нужна на планках и тд

Anna

15.03.2021

Оля, спасибо, Ваши зарядки лучшие)

pantera26

10.02.2021

Спасибо!

luzina_tat

25.01.2021

Супер👍

Полина Смирнова

23.01.2021

Энергия сегодня как всегда очень в тему! Спасибо за тренировку и пожелания! Настрой огонь!

Мария Килейкина

12.01.2021

Олины зарядки просто огонь!

Ольга

27.12.2020

Спасибо! Сложно<br />

mashanadymova91

17.12.2020

спасибо!<br />

Показать еще

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ