по подписке!
Тренировка 9
Другие тренировки
-
20:02АнтицеллюлитТренировка 1
-
26:12АнтицеллюлитТренировка 2
-
20:25АнтицеллюлитТренировка 3
-
20:34АнтицеллюлитТренировка 4
-
20:28АнтицеллюлитТренировка 5
-
18:33АнтицеллюлитТренировка 6
-
19:13АнтицеллюлитТренировка 7
-
21:10АнтицеллюлитТренировка 8
-
21:00АнтицеллюлитТренировка 9
-
21:01АнтицеллюлитТренировка 10
-
20:11АнтицеллюлитТренировка 11
-
21:14АнтицеллюлитТренировка 12
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Альбина
мне нравится речь и комментарии и все))
Анна
Александра, оставьте «ноооль», пожалуйста!)) И все фразы и упражнения работают, и личность вы, кажется, прекрасная во всех отношениях! Имхо для токсичных: читать что-то или не читать вообще - это личный выбор каждого. Равно как слушать «ноль» и делать больше упражнений или не слушать с другим тренером) Личного развития всем нам)
Евгения
Не согласна с душнымм комментариями Полины) Тренер классный, речь приятная, как и тембр голоса. Ну и самое главное - тренировки нравятся👌 Будет круто, если появятся новые программы тренера
Куратор Юлия
Евгения, мы все разные, вкусы, привычки, предпочтения, даже тембр голоса может по разному влиять на человека и это прекрасно👍 Рады, что занятия с Сашей Вам по душе, спасибо за отзыв! Передам пожелание в отдел съёмок!
Полина Карпова
Понимаю, что вы можете быть не согласны. У каждого свое восприятие и мнение, мы живем в свободном обществе. То же самое вам ответил куратор. Но прочитать сообщение о том, что моя обратная связь "душная" - неприятно.
Sovenok58
А мне нравится коммуникация Александры и вот этот эффект подружки. Просто пришел, просто потренили вместе, разошлись 😁в этом ее личная харизма и фразочки типа «попа переродится» 😁
Полина Карпова
[11] Пишу это вовсе не для того, чтобы обидеть. Мне важно донести, что тренеру есть над чем работать, что мы очень ждем новые программы, как и ждем личного развития тренера. Спасибо, что прочли.
Полина Карпова
[10] Это, по сути, мелочь, всего лишь слова, которые вы используете во время тренировки. Это дополнительный инструмент. Но для меня это очень важно как человеку, который занимается с вами уже давно.
Полина Карпова
[9] Здесь уже стоит задуматься над увеличением пассивного словарного запаса, который пополняется при чтении. Не ленты инстаграма, а классической литературы, как пример. Понимаю, что мои слова могут быть восприняты остро. При этом искреннюю обратную связь подобного плана, скорее всего, вам больше никто не напишет.
Полина Карпова
[8] Третье. Порой для тренера попытка объяснить простое упражнение выглядит как мучение. Видно, как тренер пытается с трудом подобрать нужные слова, что в такие уже хочется «отпустить с богом», отмахнуться и сказать: «Да мы поняли как вращать руками, не утруждайтесь».
Полина Карпова
[7] «Осталось еще немного»: считаю, что фраза подобного плана должна поддерживать, когда ты уже устал, но упражнение нужно доделать. Но, когда тренер использует только одну вариацию поддержки, то звучит она скриптово и вовсе не мотивирует продолжить упражнение, взять волю в кулак, а воспринимается как пустой звук.
Полина Карпова
[6] Второе. Фразы, которые стали паразитами. «Мы с вами / с вами»: тренер говорит это так часто, что можно создать целое видео в нарезкой только из этой фразы, что получится еще одна целая тренировка на 15-20 минут. Эти слова не несут смысла, поэтому лучше было бы их вообще не использовать, лично мне режет слух.
Полина Карпова
[5] Не знаю ни одного тренера, который ведет такой отчет и, честно говоря, меня очень раздражает слышать «ноль». Когда вы ведете отчет с начала, вы же не начинаете считать с нуля, верно? В общем, прошу вас взять это замечание на вооружение.
Полина Карпова
[4] Первое. Не понимаю, почему тренер ведет обратный отчет до нуля. Пять, четыре, три, два, один, ноооооль. Я не прочь сделать на одно упражнение больше, но вы же понимаете, что повторений не 5, а 6 с этим злосчастным нулем?
Полина Карпова
[3] Мне нравится, что упражнения разные, интересные в исполнении и что зачастую мы к ним не возвращаемся. Здесь Александра проделала колоссальную работу и за это я ей очень благодарна. Я очень благодарна тренеру за разнообразные тренировки. Однако каждую тренировку мои уши испытывают стресс. Объяснюсь.
Полина Карпова
[2] Итак. С Александрой на FitStars занимаюсь чуть больше года. Проходила длительное время обе программы «Точим тело», а сейчас в третий раз закончила программу «Антицеллюлит».
Полина Карпова
[1] Хочу оставить обратную связь по тренеру Александре Шеклеиной. Вкратце для тех, кому не охота читать много текста: упражнения очень классные, а вот речь тренера нуждается в развитии.
Наталья
Как всегда классно!
Юля
отличные тренировки у Александры, планирую потом совмещать её тренировки по две за раз 🤭
Наталья
Тренировка супер! Бедра, ягодицы горят!
Наталья
Кайф!!!!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам