Тренировка 9

Леся

05.10.2024

Йога в начале дня - прилив сил, даже если многое делала не как в видео и давала себе отдыхи между упражнениями, которые лично для меня сложные

Руфина

27.09.2024

Это было сложно. Не все получилось. Добавила в избранное, чтоб еще повторять.

Лариса Мироненко

03.09.2024

очень понравились волны с Лесей!

Екатерина

12.08.2024

Хорошая тренировка, все потянулось! Конечно до идеала еще как до луны на лыжах! Но ощущения класнные🔥 нужно повторить тренировку несколько раз

Ильмира

30.04.2024

всю программу надо повторить раза 2-3 и, надеюсь, все получится)

Olo

13.04.2024

обожаю йогу с Лесей! Лесю обожаю и теперь йогу! Все программы! Спасибо! Не хватает только одного описания тренировки, чтоби повторять любимые!

Natalia

16.01.2024

Здравствуйте, если често мне эта программа не очень кажется для начинающих, я и половины асан не могу построить, программа Леси на спину меня больше расстянула, чем йога, дошла до 9

Светлана Зиновьева

29.12.2023

Леся, огромное спасибо за тренировку! Из 9 пройденных эта больше всех понравилась. Пресс очень хорошо прочувствовался на планке. Прохожу еще вашу йогу перед сном и утреннюю. Очень приятно с вами тренироваться 🫶

Алена

21.12.2023

Леся- лучший в мире тренер по йоге 💖💖💖🙏

Shahnoza_rc

03.12.2023

Я раньше пыталась начать йогу, но мне как то не заходило. А эта тренировка очень понравилась. Буду дальше заниматься.

Анастасия

28.11.2023

первый тренер, с кем зашли тут тренировки, остальные пробовала и бросала. Здесь все ок, не обостряются боли в спине, все мягко, буду пробовать идти дальше. Благодарю

Sweety

10.11.2023

Ни одна волна лично у меня не получилась. И тут даже практикой дело не поправить. Для меня вообще не понятно как они делаются. Мне кажется побольше подробностей надо как волна делается

Елизавета

15.07.2023

Большие волны поняла как делать с третьего раза. А потом как поняла и не хотела останавливаться. Самое классное упражнение!

Анастасия

25.06.2023

Классная практика! Время пролетело не заметно. Получилось в собаке мордой вниз пятками достать пола. Для меня это прям достижение! Раньше никогда не получалось.

Татьяна Войницкая

15.06.2023

Залипла на волны Леси)) у самой пока не очень получилось, но все равно кайфовая тренировка))

тАТЬЯНА

07.06.2023

тысяча спасибо! какой кайф) во время волны тааак хрустел копчик)) было тяжеловато конечно с непривычки! но я получила удовольствие. хочу много йоги каждый день))

Илона

31.05.2023

Сегодня тяжеловато было, пропустила много дней, не было сил делать упражнения. дала себе время на отдых, и снова возвращаюсь к тренировкам)

Мария

22.04.2023

Добрый день! Какой это вид йоги?

Елена

24.03.2023

лет 10 назад сорвала сорвала спину и думала, что все,с гибкой спиной распрощалась не. к 9 уроку где-то что прохрустело в глубине души, приятное тепло в спине и чувствую, что стало легче жить

Наталья Макарова

21.03.2023

Самая лучшая тренировка! Спасибо большое!