Тренировка 5

Программа «Йога перед сном»

Тренер Леся Белусяк

6490

60 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Ирина

12.11.2024

Я заканчиваю, и начинаю по- новой, седьмой или восьмой раз!!! Жду Вторую часть! Очень нравится!

Куратор Юлия

13.11.2024

✍🏻👍🏻

Оксана

08.11.2024

Я влюблена в этот курс, делаю по две перед сном, одной даже мало.

Irina

03.11.2024

очень нравится!

Варвара

14.10.2024

Задремывать начинаю прямо в процессе тренировки) расслабляет куда лучше снотворных)

Мария

08.10.2024

ооооочень кайфово перед сном, лёгкое засыпание и подготовка тела ко сну

Эльвира

30.08.2024

Приятное растяжение и расслабление в теле! Благодарю за тренировку 😍

Вика

18.06.2024

Просто спасибо огромное! Из всего, что пробовала «перед сном» - это лучшая программа!!! Тело отдыхает конечно тоже, но как расслабляется голова☺️ хочу больше Ваших программ🫶🏻

Куратор Юлия

18.06.2024

Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок!

Анна

13.04.2024

Скажите пожалуйста, если во время шавасаны чувствую сильный прогиб в пояснице (она как бы не лежит на коврике) , это оставить так или лучше это как то компенсировать? Если да, то как?)✨

Леся Белусяк

02.05.2024

Анна, добрый день! можно подложить под поясницу небольшую подушку или плед. или согнуть ноги)

Анна

13.04.2024

Моя любимая программа! За свои 32 года впервые чувствую, что вечерА провожу с вниманием и заботой к себе и своему телу 🙏💕🌺 спасибо огромные

Леся Белусяк

02.05.2024

Благодарю вас!

Ольга

03.08.2023

Мне очень нравятся эти занятия. Спасибо. Приятно слушать сопровождение Леси. То, что надо вечером!

Ирина

01.08.2023

Спасибо 🥰

Наталья Замкова

01.08.2023

очень хорошо после тренировки. но мне тяжело сидеть на ногах в начале

Светлана

31.07.2023

Эта тренировка спасла мою напряжённую двумя днями дачи спину. Вообще балдежная растяжка

Анастасия

31.05.2023

помогает хорошо расслабиться перед сном

Мария Гуща

17.05.2023

Прекрсный курс, делаю и расслабляюсь, буду по завершению делать по кругу. Очень духовные тренировки

Daisy ☀️

13.03.2023

Большое спасибо!! Делаю эти тренировки после силовых или кардио, так появляется мотивация наградить себя этим чудом!! Очень жду второго курса йоги перед сном)))

Куратор Юлия

14.03.2023

Рады, что занятия приносят удовольствие и пользу! Передаю Ваше пожелание!

Ecaterina

22.01.2024

А когда ожидается 2й курс?

Алена

28.02.2023

Это волшебные тренировки !!! Хочется еще запуска курса на йогу перед сном !

Куратор Юлия

28.02.2023

Благодарим за обратную связь! Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок!

Ангелина

27.02.2023

Не грузится. Так жаль...

Куратор Юлия

28.02.2023

Добрый день. При возникновении технических проблем напишите нам пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru так же попробуйте переключиться на другой видеоплеер (розовая надпись сразу под видео)