Тренировка 1

Программа «Йога перед сном»

Тренер Леся Белусяк

21858

73 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Анастасия

14.11.2024

Мне тренировка очень понравилась. Удалось расслабиться. Голос совсем не мешает. Большое спасибо тренеру

Нурида

13.11.2024

Как круто😻 спасибо большое! Я начала зевать и захотелось спать🙃😄

Анастасия С.

11.11.2024

Вначале подумала «ну и поза, просто звездочкой лежать», а потом как поняла 🙈 вот прям круто! Очень глубокое расслабление ощутила! Буду проходить программу, спасибо, Леся ❤️

Анжелика

10.11.2024

очень нравится шавасана благодаря ощущениям левитации в облаках) помню, как поняла ее на самом первом занятии в 2020-м году, так любовь к йоге и появилась

Татьяна

09.11.2024

Мне очень понравилась тренировка! Голос очень приятный, расслабляющая музыка, легкие упражнения, приятный напутствия на сон и на жизнь в целом, то что надо перед сном))) требую продолжения тренировок

Куратор Юлия

10.11.2024

✍🏻👍🏻

Алиса

07.11.2024

Леся невероятный тренер! Тренировка огонь

Марина

07.11.2024

Благодарю

Любовь Макарова

03.11.2024

Это моё самое первое занятие на платформе!) Я в полном восторге!!!) Всё очень бережно, деликатно, и действительно расслабляюще! Я даже не заметила как прошло время) Леся действительно задала тон релакса, и своим состоянием, и голосом) Благодарю)

Арина

03.11.2024

это так здорово... последнее время мне тяжело засыпать, вся голова в мыслях, но после тренировки так расслабило...

Елена

02.11.2024

Благодарю🙏🏼 превосходная моя первая тренирвка🤩 очень глубокие смыслы, вариации - то, что хочу перести в жизнь😍

Irina Chitoroaga

01.11.2024

Thank u for this night 🤍

stepanova.step

01.11.2024

Спасибо большое за тренировку! Чудесное расслабление перед сном, комфортный и приятный голос Леси. Немного отвлекала музыка, она показалась активной. В остальном - все чудесно. Благодарю!

Виктория

24.10.2024

Спасибо

Natenigma21

23.10.2024

Расслабляться не очень получается пока)

Екатерина

23.10.2024

огромое спасибо, смогла расслабиться

Елена

22.10.2024

То, что доктор прописал!Столько времени на платформе и только сейчас открыла для себя эту тренировку)Огромное спасибо!Подскажите, как расслабить лицо?))Тело в раслабоне, а вот лицо не хочет)