Триместр 3. Урок 2

Программа «Тренировки для беременных»

Тренер Ольга Дерендеева

956

46 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Анастасия

08.11.2024

добрый день, спасибо за тренировки! тренируюсь с первого триместра и мне очень всё нравится) правда не хватает какого-то пятиминутного занятия чисто на стопы, а то я забываю упражнения

Ольга

15.10.2024

Спасибо большое за тренировку! Очень понравилась!

Юлия

12.10.2024

добрый день, я начала заниматься по этой программе только с 3 триместра, имеет ли смысл сделать тренировки для предыдущих триместров тоже? спасибо!

Ольга Дерендеева

12.10.2024

Юлия, здравствуйте! 1 - это как зарядка 2- сложнее В 3 триместре уже нагрузка снижается. Можно 2 упростить

Ольга

29.08.2024

хорошая какая! спасибо 🩶

Ирина

17.08.2024

Все упражнения мне нравятся, только сложно круги руками делать и в этой тренировке и в других(

Любовь

13.08.2024

После этой тренировки очень сильно болят ребра. Хотя до беременности тренировалась постоянно, и сложение астеническое... но уже третий день сидеть больно, не повернуться, как сковывает...

Ольга Дерендеева

13.08.2024

Любовь, здравствуйте! Вы до этой тренировки все предыдущие выполнили?

Любовь

13.08.2024

Да, все выполняла по триместрам. и по третьему триместру предыдущие выполнила тоже. Может что то где то перетянула, как растяжение ощущается.

Ольга Дерендеева

14.08.2024

Такое может быть от наклонов боковых. Но это потому, что мышцы непривычно поработали. Не переживайте)

Наталья

05.06.2024

Была настроена скептически, но очень нравится 👍🏻

Ольга Дерендеева

05.06.2024

Конечно!!!именно эта программа и нужна!

Софья

21.05.2024

Спасибо большое за еще одну программу для беременных! Они действительно помогают чувствовать себя намного лучше ❤️ Было бы круто, если бы рассказывали для чего мы делаем дыхательные практики, как именно они помогают нам!

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ