Триместр 1. Урок 1

Наталия

12.11.2024

Добрый день! Только подписалась, у меня начало 3 триместра, если не все упражнения могу выполнять (живот мешает), их просто пропускать или лучше заменять какими-то?

Ольга

08.11.2024

Спасибо большое! Выполнять очень комфортно))))

Дарина M

28.10.2024

Не вижу комментарии

Надежда

08.10.2024

Добрый день! Сейчас 3 триместр только начинаю тренировки, сразу к 3 блоку переходить или же можно 1 тоже включать? 2 я так понимаю уже не для меня?

Юлия

01.10.2024

Здравствуйте! Огромное спасибо за этот курс! Подскажите, пожалуйста, как правильно выбрать фитбол? Диаметр 65 см будет достаточно?

Александра Ди

30.09.2024

Спасибо, дорогая Ольга! Поддержу Анастасию, хочется зарядок для беременных.

Настя

09.08.2024

Здравствуйте! Ольга, вы как всегда шикарны! Забеременнеела практически сразу, после покупки абонемента и растроилась, что тренировок нет, и вот сегодня решила посмотреть, вдруж что-то изменилось! Какое счастье, что вы создали эту программу!

Ольга

03.08.2024

Замечательная спокойная тренировка! мне очень понравилось! спасибо!

Alexandra Arsenyeva

27.07.2024

Очень хотелось бы ещё таких тренировок, возможно, утренняя зарядка для беременных

Анастасия Карант

17.07.2024

Здравствуйте, Ольга! Спасибо большое за такой курс! Очень хочется продолжения в виде дополнительных блоков и отдельно зарядку для беременных, чтобы с утра на минут 5-7 размяться правильно☺️

Мария

16.07.2024

Спасибо большое за тренировку! Ольга, с Вами очень комфортно заниматься))) Хочу еще больше тренировок с Вами!)

Анастасия Москальцова

14.07.2024

Ольга, спасибо за этот курс! В 1 тр. мне нельзя было заниматься физ.нагрузкой, но со 2 тр. врач разрешила и это была моя первая тренировка за последние 3,5 месяца🤩 Поняла, что я очень слабенькая, даже от таких простых упражнений были тошнота и головокружения, заменяла упражнения стоя на сидя на стуле. Очень жду курсы для 2 и 3 тр.))

Екатерина

12.07.2024

Очень люблю Олю и рада, что именно с ней вышли тренировки для беременных именно, когда я забеременела))

Валерия

08.07.2024

Спасибо за практику и подробные разъяснения!

Александра Ю

26.06.2024

Добрый день! большое спасибо за программу! никуда ходить не нужно - все под рукой) если каждый день в первом триместре заниматься - тогда просто по кругу повторять 5 тренировок? было бы здорово если появились доп тренировки)

Юлия

17.06.2024

Здравстуйте, Ольга. А какой Вы посоветуете немного усложненный вариант? У меня первый триместр. Я занималась на fitstars до беременности. Спасибо

Анна

15.06.2024

Очень нравится проект! И очень понравилась тренировка. Буду ждать ещё тренировки для беременных. Благодарю

Любовь

13.05.2024

Очень хорошие тренировки, то, что надо. а Ваш позитив всегда заряжает)) Спасибо за это программу))

Любовь

13.05.2024

Добрый день, спасибо огромное! уже не первый год с Вами, Ольга)) а сейчас беременная очень расстроилось, что нет у Вас ничего для нашего положения. йога ну совсем не мое😄.

Полина Зайкова

07.05.2024

Ольга, добрый день! Спасибо за курс! Подскажите, какие еще курсы фитстарса (а особенно которые вы ведете) подойдут (с учетом корректировки упражнений на пресс, без веса). Пилатес?