по подписке!
Триместр 1. Урок 4
Другие тренировки
-
07:33Тренировки для беременныхВведение
-
22:18Тренировки для беременныхТриместр 1. Урок 1
-
21:22Тренировки для беременныхТриместр 1. Урок 2
-
21:03Тренировки для беременныхТриместр 1. Урок 3
-
20:05Тренировки для беременныхТриместр 1. Урок 4
-
17:14Тренировки для беременныхТриместр 1. Урок 5
-
23:22Тренировки для беременныхТриместр 2. Урок 1
-
20:22Тренировки для беременныхТриместр 2. Урок 2
-
21:15Тренировки для беременныхТриместр 2. Урок 3
-
21:15Тренировки для беременныхТриместр 2. Урок 4
-
22:18Тренировки для беременныхТриместр 2. Урок 5
-
18:28Тренировки для беременныхТриместр 3. Урок 1
-
23:08Тренировки для беременныхТриместр 3. Урок 2
-
21:06Тренировки для беременныхТриместр 3. Урок 3
-
19:29Тренировки для беременныхТриместр 3. Урок 4
-
19:29Тренировки для беременныхТриместр 3. Урок 5
-
23:22Тренировки для беременныхБонусное занятие
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Марина
Класс, Ольга, спасибо Вам еще за дополнительные советы про крема для тела когда надо и про профелактику отеков🤩 я не знала, что это все желательно начать в 1 триместре.
Анастасия
очень крутая тренировка! прям все в кайф было! спасибо!!!!!
Ирина
Подскажите какие есть упражнения на укрепление мышц тазового дна?
Ольга Дерендеева
Ирина, есть целые 2 мои программы Диастаз. Посмотрите их, пожалуйста. Но при беременности обговорить с врачом возможность их выполнения
Анна
спасибо за прекрасные тренировки! Хочется ещё и ещё)
Куратор Юлия
Благодарим за обратную связь!
sveety87
не могу перейти по ссылке от куратора на другие тренировки, помогите разобраться
Куратор Юлия
Здравствуйте. Через комментарии очень затруднительно оперативно Вам помочь, мало данных. Напишите пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru опишите вопрос, укажите с какого устройства занимаетесь, через сайт или приложение, если возможно, приложите скриншот с ошибкой. Вам обязательно помогут
Yulia Mineeva
У меня токсикоз 24/7 (ощущение тошноты и слабость), сегодня от элемент. упражнений голова закружилась, чувствую себя развалиной, хотя ранее спорт всегда в жизни так или иначе присутствовал. Ждать теперь, пока токсикоз пройдет или делать через не могу, авось упражнения улучшат состояние?.. Так-то никаких мед.противопоказаний нет.
Ольга Дерендеева
Юлечка, да❤️ Токсикоз пройдет , возвращайтесь к тренировкам. Здоровья вам!
Мария
Доброе утро! Скажите, пожалуйста, какие еще тренировки подойдут для 1 триместра?
Куратор Юлия
Доброе утро. На платформе есть еще Йога для беременных - https://my.fitstars.ru/training/150 и курс Подготовка к родам и здоровой беременности - https://my.fitstars.ru/training/132
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам