Тренировка 8

Программа «Растяжка перед сном»

Тренер Иванна Идуш

8867

63 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Ирина К

14.11.2024

Очень нравится!

Елена М.

09.11.2024

Иванна, подскажите, пожалуйста, в позе зигзага у вас стопа задней ноги тянется на себя я когда так её укладываю, мне достаточно сложно, а если вытягиваю носок назад, то абсолютно комфортно.

Иванна Идуш

14.11.2024

Все хорошо) Вытягивайте назад🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Так всегда комфортнее!)

Юлия

07.11.2024

Иванна, огромное спасибо, самые комфортные тренировки♥️

Наталья Казаковцева

04.11.2024

Иванна, спасибо большое за такую программу, все очень комфортно, без напряга !

Лина

04.11.2024

Кайф!

Светлана

07.10.2024

очень классно👍

Дарья

04.10.2024

всё таки в растяжке хотелось бы больше статики)) не хочется двигаться динамично перед сном

Ольга Ольга

01.10.2024

Спасибо !!!!сегодня заметила, что тело стало гибче 😍😍

Ольга Шклярик

28.09.2024

💚

Татьяна

13.09.2024

Как же круто себя чувствую после растяжки! Спасибо, Иванна за чудесную программу!

Евгения

03.09.2024

некоторые упражнения не получается делать из-за боли в колени.. но без сомнения, я влюбилась в тренировки

Наташа Ростова

02.09.2024

Спать аж захотелось. Но бедные мои коленииии

Elvina B.

29.08.2024

Когда Иванна «аж поперхнулась» из-за того, что лежачие тренировки это кайф, я хохотнула вместе с ней 😂 Боже, какая же она позитивная, обожаю ее шутки!

Алёна С

20.08.2024

Вечерняя растяжка уже как необходимый ритуал)) вчера пропустила, сегодня уже ломка)

Анна

19.08.2024

Спасибр, Иванна! Все очень нравится

Ангелина

14.08.2024

скажите пожалуйста, если я не успеваю утром подтянуться после кардио, а тянусь вечером это нормально?)) или лучше всё-таки тянуться сразу же после тренировки?