Тренировка 5

Программа «Растяжка перед сном»

Тренер Иванна Идуш

12424

61 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Екатерина

14.11.2024

Спасибо огромное! Очень классная растяжка 😘❤️

София

12.11.2024

Я очень благодарна Иване за все тренировки и растяжки!

olya-tima2

08.11.2024

не хватило компенсации для запястий после длительной опоры на руки, расположенные сзади при растяжении ягодиц. И до этого было какое-то упражнение с опорой на кисти сзади

olya-tima2

09.11.2024

вернее, я эту компенсацию, конечно, сделала (поставив на паузу). Не хватило того, что это не предложили сделать

Валерия Орлова

08.11.2024

Волна для меня оказалась силовым упражнением))

olga.bakumenko

03.11.2024

Тренировки хорошие, но я тут похоже одна такая, кому кажется что прям много разговоров. Хотелось бы на вечерней растяжке расслабиться, но только и слышу голос тренера.

lika.artemeva.92

07.11.2024

это вам тогда медитацию надо, чтоб расслабиться) я наоборот отвлекаюсь от рутины своей жизни и мозг переключается на прослушивание шуточек Иванны)

olya-tima2

08.11.2024

да, для меня тоже многовато разговоров не по делу. Но пока не сильно критично. Если очень надоест, поищу растяжки от других тренеров

Наталья Казаковцева

01.11.2024

Иванна, спасибо огромное, одно удовольствие от таких растяжек!

shugaipova.lyaisan

29.10.2024

У меня тоже под коленками - самое слобое место. Остальные не сильно сильнее пока 😂 но! Я с Иванной и анти-отечными видео на зарядку, в обед и перед сном . Аж пять дней подряд

Анастасия

15.10.2024

Отличный курс👍 тянусь перед сном кайф

Анна

15.10.2024

Спасибо, у меня все места слабые😃, как гаргулия сижу, но стараюсь. Ещё дочка (1.6 года) пытается сидеть сверху.

Иванна Идуш

19.10.2024

Дочка ассистент по растяжке, молодец😂🧡

Виктория

12.10.2024

Кажется мое слабое место - это кисти рук 😅

Александра

06.10.2024

Растяжки очень кайфовые. Приятно завершать так свой день. Спасибо, Иванна. 🤗

Ольга Шклярик

24.09.2024

💚💚💚

Маргарита

19.09.2024

Спасибо большое! Очень полюбила делать растяжку перед сном!

ИринаМ45

17.09.2024

Спасибо огромное за растяжки перед сном, у меня это вторая программа и я так привыкла, что не представляю как еще можно лаконично в гармонии с телом закончить свой день) спасибо, Иванна

Светлана

09.09.2024

Спасибо, у меня, оказывается очень слабые подколенные, растяжка чудо, не заметила, как пролетели 20 минут!

Марина

30.08.2024

Вчера пропустила после регулярных занятий около 25 дней, а сегодня проснулась разбитой. Чувствую, что у меня выработалась хорошая привычка, буду стараться больше не пропускать 🤠