Растяжка перед сном

Посмотреть описание
preview

Тренировка 1

4,5

50063 просмотра

2 звезды

58 Ккал

Легкий

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

noavatar

Таня

07.11.2023 в 20:38

Иванна, мы любим вас и с мокрыми носками, и с сухими, и без носков~ Любят не за носки! Спасибо за тренировку, я с вами каждый день на разных программах, для меня вы — максимальный комфорт. Жду еще больше тренировок с вами!

101

Куратор Юлия

Куратор Юлия

08.11.2023 в 15:11

Татьяна благодарим за обратную связь 🤗

Иванна

Иванна

08.11.2023 в 17:11

💖💖💖

noavatar

Анастасия

02.01.2024 в 18:49

На мой взгляд, это не медитация, чтобы смех и "болтовню" можно было считать неуместными. Наоборот, тренер заряжает на то, чтобы засыпать с хорошим настроением. :) Что, между прочим, повышает шансы проснуться в таком же настроении следующим утром!

90

noavatar

Lenny

08.11.2023 в 18:32

не надо меньше болтать 😅 супер тренировка)) забавный момент, когда я обнаружила, что одновременно с Иванной снимаю очки ))

62

Иванна

Иванна

08.11.2023 в 18:11

😂❤️

Mari

Mari

30.11.2023 в 23:11

Я тоже,😌 сняла очки в этот момент

noavatar

14.01.2024 в 18:01

ой-ой! и я тоже сняла XDDD

Тамара

Тамара

11.06.2024 в 21:06

И я тоже! :)

noavatar

Анна

24.11.2024 в 23:11

и я :)))))

Дарья

Дарья

28.11.2024 в 00:11

не ношу очки, но ради этого момента захотелось

noavatar

Nienne Mare

04.12.2023 в 23:31

А мне понравились и смех, и всяческие юморески тренера. Тренировка отлично расслабляет, так что манера вести тренировку точно не собьет никакой настрой на сон.

48

noavatar

Лилиана

18.12.2023 в 22:12

Это индивидуально, у меня наоборот.

Анастасия

Анастасия

01.04.2024 в 21:44

Советую тем кому не нравятся разговоры,музыка и веселье Иванны,просто выбрать другую программу с другим тренером. Иванна такой человек,это ее стиль, который мне безумно нравится,какой бы не был тяжелый день,я знаю что вечером будет тренировка с любимым тренером с улыбками и потрясающим настроением.Иванна люблю всем сердцем❤

47

Иванна

Иванна

01.04.2024 в 22:04

Блин!!!! Я сижу с улыбкой до ушей! Спасибо вам огромное за такие слова♥️ ОБНИМАЮ! И это правда так, я просто вот такая🤪 И классно, что у нас на платформе много крутых тренеров, к которым можно пойти, если моя болтовня не вкатывает)

noavatar

Анастасия

28.04.2024 в 21:04

Это невероятная Ваша изюминка! Любимый тренер и заряд суперского настроения! 🌺

Настасья

Настасья

29.07.2024 в 22:07

Согласна!

Татьяна

Татьяна

07.11.2023 в 01:52

Тренировка не плохо составлена, но перед сном много слов и музыка не совсем для релаксации подобрана. Хочется больше серьезности и сосредоточенности от тренера.

45

noavatar

Ирина

14.11.2023 в 00:11

Абсолютно согласна! Этот безостановочный смех - не к месту - очень раздражает и не даёт сосредоточиться.

Екатерина

Екатерина

25.12.2023 в 20:12

Возможно, вместо критики можно открыть просто программу другого тренера, а не менять комментариями Иванну. У нее своя прекрасная подача, просто вам не подошла

Нина

Нина

10.11.2023 в 21:21

не заметила как пролетели 20 минут. Иванна - моя любовь)))обожаю ее😍😍😍

41

noavatar

Екатерина

30.03.2024 в 20:47

Ура, моя первая тренировка, пол часа назад оформила фитстарс подписку, время 11 часов ночи доходит, рядом сопит полугодовалый малыш, я взялась, я сделала это... я горжусь. завтра больше!

40

Иванна

Иванна

30.03.2024 в 22:03

Вы крутышка! Так держать♥️♥️♥️

noavatar

Лариса

07.11.2023 в 15:24

Очень много не нужной болтовни, тем более для вечернего занятия.

30

Екатерина

Екатерина

08.11.2023 в 00:51

Как раз хотела такую тренировочку для дней, когда нет сил уже ни на что, чтобы ненапряжно, недолго и не слишком взбодриться перед сном. И вот новая программа, как по заказу! Иванна, спасибо большое, очень нравятся ваши тренировки 🥰

28

Мария

Мария

27.11.2023 в 23:50

мне тоже было веселее и интереснее с разговорами)

22

Иванна

Иванна

28.11.2023 в 01:11

Спасибо♥️

noavatar

Юлия

03.02.2024 в 19:49

Спасибо огромное! Эта была моя первая здесь тренировка и я в восторге) Многие пишут, что много слов, а мне наоборот очень понравилось и зашло) Как с подружкой в зале занимаешься, просто кайф! И настроение поднимается!

21

noavatar

07.11.2023 в 23:17

Очень много слов, в итоге я просто выключила звук. Сама тренировка хорошая

20

noavatar

27.06.2024 в 00:18

Еще один комментарий про то, что надо просто выбрать другого тренера тем, кому не нравится болтовня. Мне вот именно этот ручек шутеек и милоты от Иванны и дает настрой, никогда еще так быстро не проходило время на тренировках. Это не йога в зале, чтоб в транс входить) Иванна, спассибо, вы прелесть, ради вас оформила подписку)

14

Анна

Анна

20.11.2023 в 22:11

Благо🙏Дарю💕 сделала перед сном в удовольствие 🥰 моя первая тренировка после покупки безлимита:)

12

План тренировок: