Тренировка 7

Программа «Растяжка перед сном»

Тренер Иванна Идуш

10118

56 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Ольга Денисова

11.11.2024

Иванна для меня самый лучший тренер! Обожаю всё её тренировки ❤️

Лиза

29.10.2024

спасибо! тренировки пролетают незаметно:)

Borisovna-2611

18.10.2024

Благодарю!

Наталья

16.10.2024

Спасибо огромное! Подсела на занятия с Иванной, как на наркотик))) Очень заметный результат. Продолжаем!

Иванна Идуш

20.10.2024

🥹💛🫂

Alexandra

29.09.2024

Супер тренер, как начала, не могу без Вас день закончить❤️ даже если иду спать в 12 ночи, перед сном обязательно сдалаю растяжку🫶🏻❤️

Иванна Идуш

02.10.2024

Обнимаю❤️

Елизавета

29.09.2024

Очень понравилось, когда тянулись назад и вперед с круглой спиной, напряжение с поясницы хорошо ушло. А какие есть еще упражнения для поясницы от напряжения? Было бы здорово программу для поясницы запустить! (У меня гиперлордоз)

Куратор Юлия

30.09.2024

Елизавета, на платформе очень много программ для спины: Ольга Дерендеева "Здоровая спина" (2 части); "Красивая осанка" ; курс от Анастасии Завистовской "Здоровая осанка"; ее же программы: "Гибкая спина", "Королевская осанка"; Леся Белусяк "Осанка" и многие другие выбирайте тренера по душе и занимайтесь))) Успехов на занятиях!

Иванна Идуш

02.10.2024

В моей программе «убираем выпирающий живот» есть тренировки направленные на укрепление осанки, но рекомендую пройти ее вообще полностью, даже если нет проблемы с животом. Она хорошо подойдет вам при гиперлордозе🙌🏽

Наталья

16.10.2024

У меня сильный сколиоз и ротация позвонков. Очень помогает курс Ольги Дерендеевой "Здоровая спина" в сочетании с курсами Иванны по растяжке и животу. Делаю 3 тренировки в день по одной

Маргарита

27.09.2024

Спасибо за прекрасные упражнения! Они необычные и очень приятные!

Ольга Шклярик

27.09.2024

🌹🌹🌹

ИринаМ45

24.09.2024

Спасибо за растяжку

Юлия

17.09.2024

Здравствуйте! Замечательные растяжки! Благодарю.

Ирина

07.09.2024

🔥

makarycheva_sv

29.08.2024

Спасибо!

Ася

29.08.2024

Растяжка супер! Иванна, спасибо🥰💗🫶🏻

Кристина

18.08.2024

Тренировки хорошие, но инструктор много говорит

Алёна С

18.08.2024

Лучшее завершение дня! Спасибо 🦋 Не отдам дочь ни на гимнастику, ни в балет после Вашего рассказа. Пусть поёт и рисует лучше 🫶😢 сочувствую деткам, которые прошли через это 🥺