по подписке!
Тренировка 3
Другие тренировки
-
19:32Растяжка перед сномТренировка 1
-
20:51Растяжка перед сномТренировка 2
-
19:25Растяжка перед сномТренировка 3
-
20:58Растяжка перед сномТренировка 4
-
20:23Растяжка перед сномТренировка 5
-
19:09Растяжка перед сномТренировка 6
-
18:40Растяжка перед сномТренировка 7
-
21:13Растяжка перед сномТренировка 8
-
20:52Растяжка перед сномТренировка 9
-
21:55Растяжка перед сномТренировка 10
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Маргарита
Спасибо, в целом нравится. Но иногда я не могу понять как делаются какие-то упражнения. Например, здесь на спине на 7 минуте (по отчёту до канца) 😢.
Маргарита
*конца.
Екатерина
Отлично! Спасибо огромное! ❤️
Татьяна
отличная растяжка без напряга)
Инна
Я походу на вас подсела😍😍😍😍
Иванна Идуш
🥹🥹🥹
Женя
на одном из последних упражнений что-то хрустнуло в спине и стало легче 🤣
Наталья Богушинскас
Какая вы мега комфортная и легкая! Самое то в конце рабочего дня.
Наталья Казаковцева
После рабочего дня за компьютером растяжки такие одно удовольствие! Спасибо!
Надежда
Супер растяжечка!
Виктория
все супер! спасибо! )))
Анна
очень хорошо, до этого болела очень сильно спина и после ваших упражнений, стало намного легче,спасибо вам!
Наталья Вялкова
Спасибо за отличную тренировку. Только вопрос - а можно сделать больше упражнений на растяжку грудного отдела? Или дальше они будут?
Luiza.afanaseva1962
Спасибо. Делаю уже третью растяжку. Всё нравится.
Alexandra
Супер тренировка! Сначала делала, когда не успевала сделать кардио перед сном. Теперь делаю и после кардио😅
Таня
Снимает стресс и улучшает сон.Иванна,вы мой любимый тренер
Margarita Tumasheva
Очень понравились упражнения для запястий!
Юлия Галкина
Делаю третью растяжку, очень нравятся занятия, именно то, что нужно, чтобы снять стресс после рабочего дня.
geliashmelia49
спасибо за тренировку, очен нравится! только один вопрос: в самом начале, когда мы в z-позиции наклоняется в разные стороны, отрывается ли ягодица задней ноги от пола? или она прижимается?
Иванна Идуш
В идеале, чтобы не отрывалась, но если чуть отрывается – не критично в данном упражнении)
Лидия
Спасибо огромное, потрясающе, это мои первые в жизни растяжки, и я никогда не думала, что они могут приносить удовольствие! Но, правда, в некоторые моменты чувствую себя как дерево 😅 Вот, стоять на ладонях пальцами внутрь получается, только если оторвать таз, почти встать на четвереньки, иначе - никак.
Дария
Как же я от Вас кайфую)очень нравится программа, стала лучше спать, хотя делаю всего три дня💕
Иванна Идуш
Ура! Как приятно такое читать💗 Хороший сон – основа!
natali-t84
здравствуйте,помогите пожалуйста,я сделала три растяжки ,а мне показывает ,сто одну..куда нужно нажать
Куратор Юлия
Добрый день. Напишите нам в службу поддержки пользователей на support@fitstars.ru . Опишите проблему и приложите, пожалуйста, скриншот. Наши технические специалисты выявят причину возникновения данной ошибки
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам