Тренировка 8

Программа «Пресс за 8 минут»

Тренер Михаил Прыгунов

6508

24 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Валентина

29.08.2024

Делаю вашу тренировку в комплексе с другими,чтобы хотя бы на 20-30' выходило. Очень эффективные упражнения❤️

Ирина

16.08.2024

🔥

shtreysov13

03.08.2024

Тренировки короткие,но очень эффективные. То,что еадо с утра,когда времени позаниматься немного

Марина Смирнова

24.06.2024

весь комплекс сталкиваюсь с тем, что моя поясница не касается коврика. Есть ли какие-то рекомендации КАК это сделать? После упражнений болит и выражает всяческое недовольство)))

Куратор Юлия

24.06.2024

Здравствуйте. Пройдите программу Ольги Дернедеевой Тазовое дно и здоровье женщины, а так же программу Здоровая спина. Они помогут Вам правильно включать мышцы пресса и научитесь не перенагружать поясницу

liza-alybeva

31.07.2024

у меня когда первый раз делала эти тренировки тоже открывалась постоянно потом как то сама начала держатся уже раз 6-7 точно повторяю))

Flexy

01.06.2024

Может это субъективно, но какой-то неудобный счёт повторений у тренера. Вроде говорит делать медленно, а сам считает быстро. Или просто рассинхрон выходит.

Жанна

19.05.2024

Пресс передаёт большое спасибо 😁

Татьяна Шумина

09.05.2024

это круто было!

Гаянэ

04.05.2024

очень крутая тренеровка

Лана

09.04.2024

Михаил,спасибо огромное и Человеческое! сначала даже 8 минут для меня были как 2 часа и я постоянно смотрела на таймер))) а сейчас - как ?время прошло?уже ?!?!?! :) спасибо!:)