Седьмая тренировка

Ирина

20.03.2024

Благодарю! сложно очень, но интересно! Конечно, планки у меня в сокращенном варианте выходили, но к завершению курса заметно дольше, чем вначале!

Виктория

13.12.2022

Супер! С удовольствием повторю данный курс.

Марина

07.07.2022

Второй раз прошла программу) По-прежнему не так-то просто выдержать всю серию планок, но уже намного легче, чем в первый раз! Чувствую мощь мышц! =) Спасибо вам большое!

Анна

21.06.2022

Спасибо большое. Непростой, но очень классный курс. Буду повторять.

Мария Ткачук

23.05.2022

Третий раз прохожу курс, спасибо большое! Очень хорошо!

Maрина

04.12.2021

спасибо.весь курс прошла

Ульяна Фисенко

06.11.2021

Очень понравилось! Анастасия, спасибо вам большое! ☺️

Natali Wanc

27.09.2021

Спасибо! Почувствовала каждую мышцу в теле! Планки 🔥 поначалу плакала на них,сейчас стою,только обратеая планка плохо получается

Людмила

29.07.2021

Было очень тяжело начинать, но к 6 занятию вижу большой прогресс! Наконец-то позанималась с удовольствием.<br /> А у этого тренера есть другие программы?

pantera26

23.07.2021

Отличная программа! Почти всю планку выдерживаю спокойно. Благодарю)

Людмила

11.03.2021

Спасибо за программу! супер! с 20 сек до минуты дошла в планке! я довольна 🤩

Люба Ясюкович

21.02.2021

Благодарю! Такие приятные и светлые тренировки!

o_bes91

07.11.2020

Отличные тренировки! Как раз хотела включить ежедневную планку, и здесь все сложилось)) хотя, честно говоря, мне было очень сложно после классической планки стоять на левой и правой, я облегчала задачу, думала, потом станет проще, но нет.

Александра Журавлева

04.10.2020

Спасибо!

Катерина Долматова

09.09.2020

Очень понравилась программа! Делала в качестве зарядки каждый день! Буду продолжать. Тренировки в меру сложные, как раз, чтобы проснуться, растянуться немного и постоять в планочке! Спасибо))

Елизавета Ермолова

23.07.2020

Спасибо большое и за тренировку, и за курс! Все очень понравилось. Хотя с начала думала брошу,мне тяжело показалось.а вот последние тренировки на ура прошли.как же я сейчас хорошо и выносливей стала себя чувствовать. Спасибо!!!

pink_hare

11.04.2020

большое спасибо, отличная тренировка!

Дарья Куличенко

09.04.2020

Настя, спасибо вам большое, так приятно заниматься! У меня повреждено колено, и ваши тренировки помогли восстановиться.

Михаил Воронин

04.12.2019

Думаю пройти ещё раз. Тем более появилось понимание

Мария Коновалова

29.11.2019

Закончила 7 тренировок)) Как же приятно заниматься с Настей! Спасибо большое)