Вторая тренировка

Программа «Домашняя гимнастика»

Тренер Анастасия Завистовская

2204

74 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Анастасия

04.09.2024

Анастасия, спасибо! Начала данную программу в качестве утренней зарядки- в теле очень приятные ощущения - всё в тонусе, подтянуто, супер! Далее сделаю ваш пресс за 15 мин и к новому дню готова)

Зигги

27.08.2024

Хоть у меня и свело бедро сзади на выпадах, я спешу сообщить, что это просто гениально-улётная тренировка!

Александра Бондаренко

05.10.2023

Да, теперь точно понимаю, что это не для новичков совсем. После первой тренировки казалось, что не всё так плохо, но вместо тренировки - падения, заваливания и прочее. Не с таких тренировок начинают новички. Мне так кажется. Возможно вернусь к этой программе позже.

Анастасия Завистовская

19.10.2023

Александра, для мягкого и Бережного входа в тренировочный режим рекомендую Вам программы: https://my.fitstars.ru/training/183 И https://my.fitstars.ru/training/193 Будьте здоровы и пускай все тренировки приносят не только пользу, но и удовольствие ! 🤍

Ксения

06.08.2023

Супер!! спасибо!!

Наталья

24.01.2023

Спасибо. Тяжело, но эффективно)

Маргарита

12.01.2023

Спасибо за тренировку! Многое не получается, лодочка похожа на плот, но буду стараться:)

Куратор Юлия

12.01.2023

Надежда, всему свое время. В дальнейшем обязательно все упражнения осилите🤗

Анна

10.06.2022

Это было очень сложно. С первого раза смогла сделать только первые 15 минут тренировки. Но сегодня постаралась дойти до конца. Не получается только бабочка, колени на пол не могу опустить. Остальное всё сделала, только в более медленном темпе. Тело радуется, не смотря на то, что мне 50+.

Куратор Юлия

10.06.2022

Молодец, что не пасуете перед трудностями! С таким настроем результат обязательно придёт!

АЛЕВТИНА САМБУКОВА

19.02.2022

Спасибо!! После <br /> болезни - самое оно, все не спеша, растяжка, задействовано все тело. Супер !!!

Куратор Юлия

21.02.2022

Спасибо за отзыв! Желаем вам приятных тренировок в дальнейшем!

Анастасия

03.02.2022

спасибо, сделала

Куратор Юлия

04.02.2022

Молодец! Приятных тренировок!

Вера Билалова

30.11.2021

Супер

pantera26

08.07.2021

Благодарю)

Елена Аветисова

29.05.2021

Спасибо за тренировку!

Людмила

03.03.2021

"Если для вас это легко, вы можете лечь на колено и расслабиться")))) <br /> Приятно удивляет, что в большинствл упражнений более-менее выполнимы. Спасибо, очень приятно тренировкться с Анастасией.