Тренировка 2

shkoda_t99

11.11.2024

После первой тренировки болело всё! Ноги, верхний пресс, руки. Я еле ходила два дня. Но вот сегодня начинаю вторую тренировку. Спасибо! Вопрос: Можно выпады на что-то заменить? Очень сильно болят коленные суставы после этих упражнений

Алёна

10.10.2024

Ольга, спасибо за тренировку) С резинками нравится заниматься, потом буду пробовать другие ваши программы с ними❤️

Татьяна

19.09.2024

упражнения классные, но мне не хватает сил выполнить все количество. Рановато замахнулась на средний уровень

Виктория

23.07.2024

Добрый день. С какой программой можно совместить эту ? Хочется не сбиваться с ритма так как выработалась привычка заниматься каждый день по 20-30 минут. Цель подтянуть тело и похудеть в районе живота

Инна

31.05.2024

Отличные тренировки у Ольги, нравится ее подача. От этой программы прям ух ягодицы чувствуются, особенно если сделать ее два раза сразу в один день, просто пожар, ягодицы горят👍

София

04.05.2024

Очень крутые тренировки у Ольги! Это уже 3 программа у меня с ней, больше всего нравится что за короткое время очень интенсивно прорабатывается все тело, мне как маме с 2 детьми это очень важно 🫶🏻 и за месяц с Ольгой похудела уже на 5,300!

Мария

06.02.2024

Очень классная тренировка! Приятное натяжение пресса, кайф)

Екатерина

15.01.2024

Хотела совместить эту тренировку с тренировкой с гантелями, но мой пресс так охренел от последнего упражнения, что на сегодня, пожалуй, хватит))))))

Ольга Бурылина

26.10.2023

Восхитительная тренировка, Ольга, команда фитстарс, большое спасибо! Я после операции целые 3 недели не занималась и вот дождалась тренировки! Год назад я даже не могла себе представить, что мне будет не хватать фитнеса в моей жизни! очень вам благодарна, ребята, вы большие молодцы, что делаете такой отличный продукт! Ольга - супер!

Анастасия

20.09.2023

День добрый!) а можно ли в упражнениях резинку ставить не под колено а над коленом? Мне по ощущениям в мышцах которые работают - более правильно ощущаются, напрягаются те, которые должны, как вы озвучиваете на видео. Это безопасно?

Татьяна

10.09.2023

Отлично

Татьяна

10.09.2023

Отлично

Надежда Селиванова

30.05.2023

Классная тренировка! И да, приседы приятнее выпадов😅

Анастасия

10.05.2023

добрый день, очень крутая тренировка, один вопрос на последнем упражнении дико болела поясница в чем ошибка?

Светлана П

25.04.2023

Отличная тренировка! Ох, мой пресс...)) Тяжеловато было )

Мария Джексон

22.04.2023

Отличная тренировка, настроение и самочувствие после отличное!) Все программы с Ольгой огонь! Как же я рада, что есть возможность тренироваться не выходя из дома и не тратя драгоценное время на дорогу до зала. Для мам в декрете такие 20-минутные тренировки это просто находка и спасение))

Диля null

28.03.2023

здравствуйте. порвала самую жёсткую ленту на упражнении для спины на стуле. чем можно заменить данное упражнение? больше рвать резинки не охота ))))

Василина

20.02.2023

классная тренировка, мне очень понравилось.

Богиня

03.02.2023

Не могу не оставить свой отзыв на пользу тем кто думает о подписке и шерстит комментарии. Не раздумывайте, берите! Если у Вы дисциплинированы и реально настроены себя не жалеть, то онлайн тренировки ничем не отличаются от групповых в зале. Для мам в декрете спасение!

alina-borodinova

27.11.2022

А мне тренировка не подошла, быстрые переходы от упражнения к упражнению без озвучивания техники выполнения данного упражнения, и для новичка (если ты им являешься) слишком тяжело и интенсивно. До этого занималась по программе Иванны, было очень комфортно.