Тренировка 4

Ольга

04.11.2024

Спасибо Ольге. Восстанавливаюсь после пневмонии, эти тренировки прямо в точку. Посоветуйте как лучше дальше продолжить востановление, какие программы подключить после этой.

Марина

22.07.2024

Отличная тренировка! Спасибо Вам,Ольга, за грамотно разработанную программу❤️.Как всегда все упражнения дополняют друг друга.Жду с нетерпением следующую тренировку🔥🔥🔥

Анастасия Пухова

24.06.2024

Очень классные тренировки! Легкие начинают дышать, всё тело «расшевеливается», чувствуется, что тело оживает и постепенно включается в работу👍🏼👍🏼Спасибо большое Ольге за качественные тренировки! С моими легкими думаю взять эти упражнения на повседневную основу в качестве разработки всей дыхательной системы.

Наталья

12.05.2024

Отличная программа. Самым сложным оказалось предпоследнее упражнение - дыхание на 4 счета с паузами. Начинается кашель.

Светлана Толмачева

12.03.2024

Решила позаниматься дыхательной гимнастикой после перенесенного недавно бронхита. Иногда кружится голова, иногда прорывает кашель. Делаю вечером, но думаю перейти на утро, так как вчера не могла долго уснуть. Благодарю за такой нужный комплекс упражнений🙏

Тансу Т

01.03.2024

Уже в третий раз за последние два года делаю эти тренировки после болезни. Отлично помогают восстановиться, благодарю 🙏❤️🔥

Ирина Цедилина

11.01.2024

Чувствую удивительно бодро! упражнения сегодня сложные, спина просто деревянная.

Мария

22.12.2023

кайфовая программа!)))

Катюшка Мазина

20.01.2023

классная тренировка! один вопрос: если нельзя вставать на колени, можно делать все упражнения из зарядки стоя?

Ирина

12.01.2023

Ольга,мне очень нравится💓,что Вы учите слышать и понимать Себя, 😍👌

Tatjana

22.03.2022

Благодарю от души! Очень нравится то, что тренер все время говорит, есть ощущение присутствия. И что упражнения чередуются: полегче и потяжелее. И одышка почти прошла!

pantera26

21.12.2021

Отличная тренировка. Чувствую себя после нее отдохнувшей. Благодарю)

Марина

17.12.2021

болела три месяца назад,занимаюсь постоянно,дышать прекрасно!благодарю!

mailjaaslanova

22.11.2021

Благодарю за тренировки.После Covida были ослежнения,но с каждым днем мне все легче подыматься по лестницам,чувствую легкость в дыхание.🙏

Любовь Гришина

05.11.2021

Занимаюсь утром для профилактики. Очень нравится, прошли головные боли и давление в течение дня не скачит

Ольга

25.08.2021

Хорошая тренировка. Занимаюсь для профилактики,но являюсь астматиком. Голова иногда кружит. На этой тренировке пульс упал до 65. При норме 90 во время тренировок(дыхательных). <br /> Спасибо,чувстую себя гораздо лучше.

Samakaeva82

18.08.2021

Спасибо огромное! Тренировка супер!

Яна Воробьева

15.08.2021

Тренировка, да и вся программа супеР!!! <br /> Я хоть и не перенесла тяжелого состояния на легкие, и занялась только для профилактики, но мне безумно нравятся эти дыхательные упражнения! <br /> Сегодня болела голова, и вот после тренировки прошла🥰<br /> Спасибо вам Оля❤️

Daria Ivanov

14.08.2021

спасибо!) прекрасная тренировка)