Тренировка 16

Программа «Зарядки без коврика 4»

Тренер Иванна Идуш

10156

27 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Оксана

17.10.2024

Спасибо, очень хорошо с утра зашла зарядка!

Куратор Юлия

10.11.2024

Получайте утренний позитив🤗

Екатерина

14.10.2024

Отлично! Очень интересные и эффектианые упрожнения, класс!❤️

Наталия

04.10.2024

Как всегда - огромный заряд энергией на целый день !!!🎈

Анна

01.10.2024

Огонь!

Екатерина

19.09.2024

Спасибо Большое!! Классные зарядки!!

Лариса Мироненко

14.09.2024

Кто ставит четверки?))) всё никак этого не пойму)) спасибо за зарядку!

Екатерина

28.07.2024

В тренировке 16 не было показано ближе как сцеплять руки и массировать "шею". Я ничего не поняла. Было бы здорово приблизить. Остальное все как всегда супер, спасибо

Маша Ким

28.04.2024

Бодрость с утра. Иванна, благодарю!🫶

Движение-жизнь

28.03.2024

Плечевой пояс-единственное, что у меня нормально растягивается

Анастасия

10.03.2024

Поо поводу проверочного упражнения! Для меня оно оказалось очень легким, и я не почувствовала никакой нагрузки 😎😎😎

Катенька

02.03.2024

Как всегда, супер-пупер зарядка!!!

Елена

27.02.2024

4 часть зарядок просто топ!!! пока завтрак готовится, я уже сделала зарядку и бодра. Умоляю!!! снимите комплекс для ягодиц такой же вертикальный без коврика🙏🙏🙏 с Иванной!

Куратор Юлия

27.02.2024

Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок!

belkina94piano

09.11.2024

Присоединяюсь?

belkina94piano

09.11.2024

Куратор Юлия

10.11.2024

👍🏻 присоединяйтесь к 5 части " Сила океана"

Елена

22.02.2024

Первая зарядка после ковида. Спасибо!!

V

09.02.2024

Спасибо за тренировку ☺️ Вопрос про пятки в приседе: от чего зависит, может ли человек поставить пятку на пол или нет? Как можно развить стремление пятки к полу? 😄