Начать тренироваться

Медитации необходимы, если:

  • Не можешь контролировать тревожное состояние
  • Плохо засыпаешь и спишь из-за стресса
  • Испытаешь серьезный стресс перед важными событиями и встречами
  • Утопаешь в ощущении выживания из-за тревоги
  • Винишь и ругаешь себя за провалы и ошибки

Уроки курса

Автор курса Александр Барановский

Александр Барановский

Психолог, регрессолог, сертифицированный практик Holistic Mind Therapy, Член Восточно-Европейской Ассоциации гипнотерапевтов и психотерапевтов, создатель профессиональных медитаций и практик по телесным, психологическим и духовным направлениям.  

Другие курсы автора (3)

sleep-peacefully harmony-with-yourself tuning-in-to-a-healthy-body
Александр Барановский

Автор курса Екатерина Криволуцкая

Екатерина Криволуцкая
Практический психолог, специалист по медитациям.
  • Медитации Екатерины входят в ТОП-20 лучших по всей России по рейтингу международного приложения InsightTimer
  • Записывала медитации для Фонда ООН, сетевой компании Greenway, компании Yamaguchi
  • Более 10 000 постоянных слушателей
  • Практический психолог, работает с психосоматикой
  • Входит в экспертно-редакционный комитет международного проекта KARMALOGIC

Другие курсы автора (2)

develop-awareness beginners
Екатерина Криволуцкая

Медитации необходимы, если:

  • Не можешь контролировать тревожное состояние
  • Плохо засыпаешь и спишь из-за стресса
  • Испытаешь серьезный стресс перед важными событиями и встречами
  • Утопаешь в ощущении выживания из-за тревоги
  • Винишь и ругаешь себя за провалы и ошибки

Ощущения после медитации

  • Сможешь засыпать спокойно и легко
  • Сможешь овладеть своими эмоциями
  • Научишься воспринимать ошибки и неудачи спокойно и с благодарностью
  • Научишься эмоционально стабилизироваться в течение дня самостоятельно
  • Улучшить общее эмоциональное состояние

Ощущения после медитации

  • Сможешь засыпать спокойно и легко
  • Сможешь овладеть своими эмоциями
  • Научишься воспринимать ошибки и неудачи спокойно и с благодарностью
  • Научишься эмоционально стабилизироваться в течение дня самостоятельно
  • Улучшить общее эмоциональное состояние