Начать тренироваться

Медитации необходимы, если:

  • Безуспешно борешься с тревожностью
  • Нуждаешься в качественном отдыхе и расслаблении
  • Хочешь лучше узнать себя и мотивы своих поступков
  • Не можешь понять причину волнения и раздражительности
  • Хочешь окунуться в мир медитаций, но не знаешь, с чего начать

Уроки курса

Автор курса Натали Леру

Натали Леру
Профессиональный коуч (PCC, ICF), применяющий гештальт подход, сертифицированный тренер Алхимии Дыхания.
Закончила годовую программу подготовки преподавателей «Алхимия Дыхания» c Энтони Аббогнано.
Натали Леру

Автор курса Екатерина Криволуцкая

Екатерина Криволуцкая
Практический психолог, специалист по медитациям.
  • Медитации Екатерины входят в ТОП-20 лучших по всей России по рейтингу международного приложения InsightTimer
  • Записывала медитации для Фонда ООН, сетевой компании Greenway, компании Yamaguchi
  • Более 10 000 постоянных слушателей
  • Практический психолог, работает с психосоматикой
  • Входит в экспертно-редакционный комитет международного проекта KARMALOGIC

Другие курсы автора (2)

beginners reduce-the-level-of-anxiety
Екатерина Криволуцкая

Медитации необходимы, если:

  • Безуспешно борешься с тревожностью
  • Нуждаешься в качественном отдыхе и расслаблении
  • Хочешь лучше узнать себя и мотивы своих поступков
  • Не можешь понять причину волнения и раздражительности
  • Хочешь окунуться в мир медитаций, но не знаешь, с чего начать

Ощущения после медитации

  • Улучшишь самочувствие и самоощущение после полноценного качественного сна
  • Познакомишься с собой лучше и поймёшь причины тревожности
  • Сделаешь первые шаги в медитациях
  • Разберёшься с мотивами своих поступков в период стресса
  • Научишься стабилизировать своё эмоциональное состояние

Ощущения после медитации

  • Улучшишь самочувствие и самоощущение после полноценного качественного сна
  • Познакомишься с собой лучше и поймёшь причины тревожности
  • Сделаешь первые шаги в медитациях
  • Разберёшься с мотивами своих поступков в период стресса
  • Научишься стабилизировать своё эмоциональное состояние