Тренировка 4

Анастасия, супер! Не останавливайтесь 😉 всегда важно разминаться на рабочем месте 👌🏼

Ольга, здравствуйте! Создавая эту программу, мы руководствовались желанием помочь тем, кто работает долго занимая положение сидя. Таких людей очень много. У всех, предполагаю, разные условия труда в плане организации пространства. Конечно, все возможные варианты расстановки мебели и коллег мы предусмотреть не могли. Но, в этой программе много занятий. Возможно, вам подойдет какое-то другое ))))

Я с удовольствием продолжаю проходить эту программу, она прекрасна! Просто периодически веселю коллег мужчин своими интересными позами, они уже ждут и просят еще))

Действительно странно, я не говорю про позы и пространство. Но вот схватить себя за носок, это же нужно обувь снять, а тренировка (программа) заявлена как рабочая. засидевшись в одном положении, очень хочется размяться и сделать гимнастику, не снимая при обувь.