по подписке!
Тренировка 7
Другие тренировки
-
23:31Upper BodyТренировка 1
-
24:10Upper BodyТренировка 2
-
22:29Upper BodyТренировка 3
-
23:33Upper BodyТренировка 4
-
23:30Upper BodyТренировка 5
-
25:01Upper BodyТренировка 6
-
24:04Upper BodyТренировка 7
-
23:18Upper BodyТренировка 8
-
24:31Upper BodyТренировка 9
-
25:04Upper BodyТренировка 10
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Ольга М
я занимаюсь с самого утра натощак, после 30-60 минут после пробуждения. через полчаса после тренировки протеин и плотный завтрак. Смогу ли я подтянуть тело ?
Куратор Юлия
Ольга, нужен комплексный подход. Силовые тренировки с 3 раза в неделю и пару раз в неделю добавить кардио+ корректировка питания.
Лариса
Отжимания с прямыми ногами смогла сделать на треть амплитуды только. 😾
Наталья
Тренировки с Лизой огонь. Очень сбалансированы по нагрузке, подготовке к нагрузке, восстановлению после. Есть и напряжение и хватает отдыха. Я баланс прошла и начала заново. И эту программу точно буду повторять.
АЙГУЛЬ
Не смогла сделать отжимание с прямыми ногами . Руки слабые.
Куратор Юлия
Айгуль, всему своё время!
Маргарита
Замечательная тренировка! Благодарю!!!!
Евгения
согласна, тренировка огонь! спасибо.
Маргарита
Благодарю!!!! Замечательная тренировка!!!
Алина
Елизавета, спасибо Вам большое! Вы в моем рейтинге на 1 месте - с Вами очень комфортно и приятно!
Алина
Анастасия, искренне благодарю♡♡♡
Анастасия
Любимый тренер🥰🥰🥰
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам