Тренировка 6

Программа «Шпагаты»

Тренер Анастасия Завистовская

2451

84 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Карина

08.09.2024

в 7-10 лет сидела на шпагате, занималась каратэ, как вспомню так вздрогну, 100 махов в каждую сторону за брусом, "растяжка" у стены,на мате прошло уже много лет

Карина

08.09.2024

я захотела вновь сесть на шпагат в первые тренировки от натяжения в задней поверхности бедра и икр мои ноги ужасно трясло но вот всего 6 ая тренировка, ноги уже не трясет,тело гибкое

Карина

08.09.2024

у Вас потрясающая энергетика , очень нравится растягиваться перед сном

Анастасия

05.08.2024

Я всегда считала, что со своим телом я не дружу, но с Вашими тренировками, Анастасия, я начала понимать динамику своих движений. Спасибо❤️

Анастасия Завистовская

11.08.2024

Анастасия, это ценный отзыв для меня, благодарю🙏🏼

Ася

24.03.2024

Повторяю курс заново, после тренировок «сделай себя сама». Тело отдыхает после ваших тренировок🤗

Катя

06.02.2024

С Вами очень приятно заниматься🥰 Обожаю Ваши тренировки

Анастасия Завистовская

13.02.2024

Катя, спасибо 🙏🏼 Скажите, а вы пробовали уже одну из моих любимых программ Сделай себя сама https://my.fitstars.ru/training/238 ?

Алина

26.12.2023

кайф🔥

Ирина

01.07.2023

Очень хорошо потянулась 😍

Кристина

28.04.2023

Мышцы дрожат, ноги ходуном ходили на последнем упражнении) Обалденные тренировки, и результат есть! Спасибо)

Анастасия Завистовская

29.04.2023

Кристина, я счастлива это читать. Мне интересно будет узнать ещё Ваше мнение о программе «Шпагаты». Программа для достижения такой же цели, но иной подход

Юлия

03.04.2023

Не думала что поможет, но кажется с каждым занятием гибкость тела повышается, радует, что тренировки идут в удовольствие! Всего 20 минут, а какая польза))