Тренировка 9

Екатерина

08.11.2024

Спасибо за тренировки! чувствую, как моя нервная система переучивается) сегодня заметила, как в обычной жизни включаются мышцы пресса, особенно поперечная мышца 🫶

Надежда

06.11.2024

Наконец-то, на 9-й тренировке мы начали тренироваться.

Гульнара

06.11.2024

Я тоже пока не звезда( правая сторона не пускает(

Александра Михеева

02.11.2024

Звезда на обе стороны получилась, но на левую на последнем повторении мышцы плеча отказали и я приземлилась на левый локоть

Маргарита

30.10.2024

Бдагодарю!!! Замечательная тренировка. Звезда сияла!!!! Упражнения на четвереньках с поднятием руки и ноги на правой стороне немного неустойчивы, но в самом всё получилось. Спасибо!

Татьяна

15.10.2024

Я вас обожаю! Я оказывается звезда ✴️!)

Татьяна

02.10.2024

Классная тренировка! Спасибо!

Ирина Липча

29.09.2024

я пока не звезда 😂

Татьяна

08.08.2024

два последних упражнения это челлэндж! получились на правую сторону оба, а на левую ни одно(

galinasharm

22.07.2024

Здравствуйте! Мне очень понравилась эта тренировка! Я сделала её как зарядку🌹🌹🌹

Дарья

11.07.2024

Как всегда отличная тренировка! Со звездой ещё надо поработать, только на одну сторону получилось. Спасибо.

Ирина

02.07.2024

Звезда не получилась( только руку вверх подняла, но нога не захотела

zaicevaanastasija

07.06.2024

Моя звезда была в шоке. Пока не получилосб её выполнить😑

Maite18

25.05.2024

Интересная тренировка, нравятся боковые планки)

Аня

17.05.2024

Классная тренировка. Все получилось. Энергией наполнилась. Тело сильное. настроение отличное.