Тренировка 6

Программа «Пилатес среднего уровня»

Тренер Вероника Ахмедова

1060

60 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Дарья Таранцова

14.11.2024

Вероника просто супер! Занимаюсь здесь недавно, но пока любимый тренер! Жду еще пилатеса с Вероникой.

Лиза

09.11.2024

ноги тряслись как после тягания штанги, офигенно! нервная система научилась чему-то новому, благодарю!!!

Елена

20.10.2024

Уф, вот это тренировка 🔥 как и у большинства, с русалкой в положении стоя пока проблемы есть. Причём на одной ноге получилось, а на другой что-то совсем никак 😅после тренировки ноги трясутся неимоверно!)

Маргарита

14.10.2024

Тренировка огонь. Благодарю!!!

Лара

06.10.2024

Не простое оказалось упражнение на одном колене с отведенной назад второй ногой. Есть над чем работать. Тренировка классная, очень понравилась.

oksanaialexandrova

05.10.2024

У меня после упражнения русалки в ногах такой трэмор что я о равновесии вообще даже думать не могу😂

Ирина Липча

22.09.2024

Спасибо за тренировку! мои ягодицы крайне возмущены))

Ольга

02.09.2024

Тренировка супер!! Вероника отличный тренер, я прошла все ее программы, жду еще ) в этом уроке в русалке очень сложно оттягивать таз назад, теряется баланс и ноги ровно не стоят, не пойму так и должно быть или это у меня пока не получается

Куратор Юлия

13.09.2024

Ольга, всему свое время!)

tit_bit

27.07.2024

Спасибо ! Отличный комплекс

Екатерина

25.07.2024

уффф...супер) скажите, если нет противопоказаний, беременным можно выполнять ваши тренировки?

Куратор Юлия

27.07.2024

Вам необходимо получить консультацию наблюдающего специалиста, на предмет того, какие именно Вам упражнения разрешены, а каких стоит избегать. В случае с беременностью всё индивидуально. Заниматься Пилатесом стоит под присмотром тренера, так как в разных триместрах допустимы разные упражнения.