Оформить подписку Подписка

Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса
Тренировка доступна только
по подписке!
Чтобы начать тренироваться — оформите подписку со скидкой –65% по промокоду «BlackFriday»
Оформить

Тренировка 18

Программа «Сделай себя сама 2»
Тренер Анастасия Завистовская
242
40 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Екатерина

26.09.2024

Классная тренировка! Спасибо!🩷

Ирина

16.09.2024

Ну как же мне нравится ❤ Так разнообразно, интересно и хорошо чувствую тело. Спасибо, прекрасная Анастасия 🌹

Наталия Драненко

24.08.2024

Здравствуйте. Не понимаю, что делаю неправильно в упражнении, когда из положения как бы "столика" нужно опустить таз и вывести его между рук. Мне как будто бы просто не хватает длины рук, не понимаю, как так скрутить спину, чтобы таз проходил по высоте. Как это исправить?

Показать еще

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ