Тренировка 8

Программа «От пяточек до макушки»

Тренер Ольга Дерендеева

3857

113 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Ольга Шклярик

27.09.2024

Обязательно еще будут круги! Благодарю и очень люблю ваши тренировки! Оля, вы супер преподаватель! 💚

Екатерина Екатерина

24.09.2024

отличный курс, была полезна информация, которую озвучили девочки на протяжении всех тренировок. Спасибо девочки!!!!

Татьяна

16.09.2024

С большим удовольствием прошла комплекс тренировок. Увидела над чем еще предстоит работать, а что уже включается автоматически.

Юлия Гаврова

09.09.2024

С помощью этой программы у меня получилось развернуть тазовые кости. Теперь при езде на велосипеде я могу ездить с ровной спиной и держать баланс без рук, и помогли мне в этом тазовые кости. До этого у меня никак не получалось сесть ровно и держать баланс

Антонида

06.09.2024

огромное спасибо Олечке! Пожалуйста, сделайте продолжение 🙏

Мария

31.08.2024

Прокрутить таз вперед-назад в положении сидя - вообще нереально... (

Olga_bunakova

01.08.2024

Большое спасибо, девушки Мне чуть не хватило в некоторых тренировках чуть больше внимания шее

Марина

30.07.2024

Отличные тренировки!!! Благодарю!!

Natalia

25.07.2024

Спасибо большое Ольге и команде за Фитстарс. Спасибо огромное Кате, что привела многих к более спортивной жизни на своём примере. Из пожеланий, я сюда заманила племянницу (по Катиному же промокоду). Но ей не хватает курсов для занятий в спортзале. Очень не хватает. Настолько, что она забросила занятия здесь, не найдя подходящего курса у вас. Подумайте, пожалуйста, над теми, кто не хочет заниматься дома, а занимается в зале на тренажёрах.

Natalia

25.07.2024

*не над теми, конечно же, а о тех )))

Куратор Юлия

27.07.2024

Здравствуйте. Спасибо за обратную связь! Передаю ее руководству платформы!🤝

tit_bit

16.07.2024

Спасибо большое, Ольга! Ждем продолжения!

Куратор Юлия

16.07.2024

Пожелание в зачёт!✍️

Надя Максимова

05.07.2024

Начала свой путь с данной программы и очень довольна результатом! спасибо большое :)

Лана

30.06.2024

Какая прекрасная программа! Огромная благодарность ❤️ Хотелось бы вторую часть и побольше тренировок 🙏🏻

Куратор Юлия

30.06.2024

Благодарим за обратную связь! 🖋️✅

Светлана

30.05.2024

Постоянно возвращаюсь к Вашим тренировкам. Спасибо большое, девочки. Очень нравится.

Надежда

27.05.2024

Большое спасибо за тренировки, очень бы хотелось продолжения ;)))

Куратор Юлия

27.05.2024

Зафиксировали Ваш голос!

Надежда

27.05.2024

Пока жду продолжения пошла к Ольге на пилатес для начинающих. Самому любимому тренеру большущая благодарность❤❤❤

Мария С

27.05.2024

Спасибо Ольге за такую прекрасную программу и возможность почувствовать свое тело и его возможности! ❤️ Сделайте, пожалуйста, вторую часть с нагрузкой для "продолжающих", организм требует)))

Куратор Юлия

27.05.2024

Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок!

Виолетта Матёкина

09.04.2024

Отличная программа, спасибо! Будет здорово, если сделаете продолжение. Ольга отличный специалист, а благодаря Кате я когда-то приобрела подписку на FitStars.

Алёна

25.03.2024

Оля и Катя, девочки спасибо вам большое!!! Программа понравилась, не все упражнения получаются, но я не расстраиваюсь, есть к чему стремится и над чем работать. Благодарю вас!!!!💝

Татьяна Савинова

15.03.2024

Прошла программу повторно. Приёмы по самомассажу вошли в мою жизнь) Спасибо) Нравится сочетать с кардио. Сначала разогнать кровь по телу, а потом упражнения на гибкость, как плавное завершение тренировки.